Χωρίς λάδι

Δείτε τις συνταγές μας χωρίς λάδι, γεμάτες γεύση αλλά χωρίς πρόσθετα έλαια.

Οι πιο δημοφιλείς συνταγές χωρίς λάδι

ένα τραγανό καρβέλι ψωμί χειροποίητου ψωμιού σε ένα κομμάτι καφέ λαδόκολλας, σε μια σανίδα κοπής

Ψωμί 2 συστατικών (χωρίς ζύμωμα, σε στυλ χειροποίητου)

Κέικ με αλεύρι αμυγδάλου χωρίς αυγά

Συνταγή για κέικ με αλεύρι αμυγδάλου χωρίς αυγά

Μπισκότα πορτοκαλιού και αμυγδάλου

Μπισκότα πορτοκαλιού και αμυγδάλου (3 υλικά, χωρίς γλουτένη, χωρίς λάδι, χωρίς αυγά)

Μπράουνις γλυκοπατάτας

Μπράουνις γλυκοπατάτας (5 υλικά)

μια στοίβα από αφράτα, υγρά μπράουνις με σάλτσα μήλου

Μπράουνις με σάλτσα μήλου (3 υλικά, χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά)

ένα μάφιν μπανάνας πάνω από άλλα μάφιν μπανάνας σε χρωματιστά φορμάκια σιλικόνης για μάφιν

Μάφιν μπανάνας 3 συστατικών (χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά)

Δύο σκονς μπανάνας στοιβαγμένα, σε ένα μπλε πιάτο και ένα κίτρινο μαχαίρι στο πλάι

Σκονς μπανάνας (3 υλικά, χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά)

Ψωμάκια κινόα 3 συστατικών

Ψωμάκια κινόα 3 συστατικών (9 γρ. πρωτεΐνης)

Vegan τηγανίτες με σιρόπι σφενδάμου που στάζει

Vegan τηγανίτες (Βίντεο)

Υγιεινό Κέικ Κούπας

Υγιεινό κέικ κούπας (100 θερμίδες, χωρίς ζάχαρη)

Μπράουνις με κινόα

Μπράουνις με κινόα (χωρίς γλουτένη)

μια στοίβα από τορτίγιες σπανάκι-κινόα σε ξύλινη σανίδα κοπής καλυμμένη με λευκή λαδόκολλα

Τορτίγιες με σπανάκι και κινόα (3 υλικά)

ένα καρβέλι ψωμιού από αλεύρι βρώμης κομμένο σε ξύλινη σανίδα με νιφάδες βρώμης στα πλάγια

Ψωμί από αλεύρι βρώμης

μια φωτογραφία από ψηλά με κουλούρια σε σχάρα ψύξης και γαρνιρισμένα με καρυκεύματα για κουλούρια

Μπέιγκελ με αλεύρι αμυγδάλου (χωρίς γαλακτοκομικά)

Βίγκαν κρέμα

Βίγκαν κρέμα

Τορτίγιες από αλεύρι ρεβιθιού

Τορτίγιες από αλεύρι ρεβιθιού (χωρίς αυγά, χωρίς γλουτένη)

Μπράουνις μπανάνας-καρότου με γεύση μπανάνας και καρότου

Μπράουνις μπανάνας-καρότου (χωρίς αλεύρι, χωρίς ραφιναρισμένη ζάχαρη, χωρίς αυγά)

ένα κέικ σοκολάτας χωρίς ψήσιμο με μια πασπαλισμένη vegan γκανάζ από πάνω

Κέικ σοκολάτας 2 συστατικών χωρίς ψήσιμο

Σκονς με σάλτσα μήλου

Σκονς με σάλτσα μήλου (3 υλικά, 7 γρ. πρωτεΐνης, χωρίς αυγά, χωρίς βούτυρο, χωρίς προσθήκη ζάχαρης)

μια στοίβα από δύο τετράγωνα υγιεινά brownies με λιωμένα κομματάκια σοκολάτας

Υγιεινά Μπράουνις (4 Συστατικά, Χωρίς Αυγά, Χωρίς Γαλακτοκομικά)

Πρόσφατες συνταγές χωρίς γλουτένη και λάδι

Μπράουνις μπανάνας-καρότου με γεύση μπανάνας και καρότου

Μπράουνις μπανάνας-καρότου (χωρίς αλεύρι, χωρίς ραφιναρισμένη ζάχαρη, χωρίς αυγά)

Μπισκότα πορτοκαλιού και αμυγδάλου

Μπισκότα πορτοκαλιού και αμυγδάλου (3 υλικά, χωρίς γλουτένη, χωρίς λάδι, χωρίς αυγά)

Μακαρόν σοκολάτας και καρύδας με γεύση καρύδας

Μακαρόν σοκολάτας και καρύδας (υγιεινά, χωρίς προσθήκη ζάχαρης, χωρίς αυγά)

Μπράουνις γλυκοπατάτας

Μπράουνις γλυκοπατάτας (5 υλικά)

ένα κουτάλι σκάβοντας σε μια κούπα με πρωτεΐνη

Κέικ Πρωτεΐνης σε Κούπα (Χωρίς Πρωτεΐνη σε Σκόνη, 17 γρ. Πρωτεΐνης)

μια στοίβα από τορτίγιες σπανάκι-κινόα σε ξύλινη σανίδα κοπής καλυμμένη με λευκή λαδόκολλα

Τορτίγιες με σπανάκι και κινόα (3 υλικά)

ένα χέρι που κρατά δύο μπισκότα καρύδας-μπανάνας με σοκολατένια επικάλυψη, στοιβαγμένα το ένα στο πάνω μισό φαγωμένο, δείχνοντας την υφή στο εσωτερικό

Μπισκότα μπανάνας με καρύδα και μπανάνα

ένα κέικ σοκολάτας χωρίς ψήσιμο με μια πασπαλισμένη vegan γκανάζ από πάνω

Κέικ σοκολάτας 2 συστατικών χωρίς ψήσιμο

Φιλτράρισμα συνταγών

128 Συνταγές Χωρίς Λάδι

Σκονς με σάλτσα μήλου (3 υλικά, 7 γρ. πρωτεΐνης, χωρίς αυγά, χωρίς βούτυρο, χωρίς προσθήκη ζάχαρης)

Σκονς με σάλτσα μήλου (3 υλικά, 7 γρ. πρωτεΐνης, χωρίς αυγά, χωρίς βούτυρο, χωρίς προσθήκη ζάχαρης)

5 από 4 ψηφοφορίες

30

Μπράουνις μπανάνας-καρότου (χωρίς αλεύρι, χωρίς ραφιναρισμένη ζάχαρη, χωρίς αυγά)

Μπράουνις μπανάνας-καρότου (χωρίς αλεύρι, χωρίς ραφιναρισμένη ζάχαρη, χωρίς αυγά)

5 από 8 ψηφοφορίες

50

Ψωμάκια κινόα 3 συστατικών (9 γρ. πρωτεΐνης)

Ψωμάκια κινόα 3 συστατικών (9 γρ. πρωτεΐνης)

5 από 9 ψηφοφορίες

35 9g Πρωτεΐνη →

Μπισκότα πορτοκαλιού και αμυγδάλου (3 υλικά, χωρίς γλουτένη, χωρίς λάδι, χωρίς αυγά)

Μπισκότα πορτοκαλιού και αμυγδάλου (3 υλικά, χωρίς γλουτένη, χωρίς λάδι, χωρίς αυγά)

4.94 από 15 ψηφοφορίες

24

Μακαρόν σοκολάτας και καρύδας (υγιεινά, χωρίς προσθήκη ζάχαρης, χωρίς αυγά)

Μακαρόν σοκολάτας και καρύδας (υγιεινά, χωρίς προσθήκη ζάχαρης, χωρίς αυγά)

5 από 2 ψηφοφορίες

37

Μπισκότα Weetbix (87 θερμίδες, 3g πρωτεΐνη)

Μπισκότα Weetbix (87 θερμίδες, 3g πρωτεΐνη)

28

Γκρανόλα μπανάνας (4 συστατικά, χωρίς λάδι)

Γκρανόλα μπανάνας (4 συστατικά, χωρίς λάδι)

5 από 2 ψηφοφορίες

30

Μπράουνις γλυκοπατάτας (5 υλικά)

Μπράουνις γλυκοπατάτας (5 υλικά)

5 από 14 ψηφοφορίες

50

Vegan ψωμί ναάν (χωρίς μαγιά, χωρίς λάδι)

Vegan ψωμί ναάν (χωρίς μαγιά, χωρίς λάδι)

4.70 από 36 ψηφοφορίες

20

Υγιεινό κέικ κούπας (100 θερμίδες, χωρίς ζάχαρη)

Υγιεινό κέικ κούπας (100 θερμίδες, χωρίς ζάχαρη)

4.84 από 36 ψηφοφορίες

6

Κέικ Πρωτεΐνης σε Κούπα (Χωρίς Πρωτεΐνη σε Σκόνη, 17 γρ. Πρωτεΐνης)

Κέικ Πρωτεΐνης σε Κούπα (Χωρίς Πρωτεΐνη σε Σκόνη, 17 γρ. Πρωτεΐνης)

5 από 1 ψήφο

6 18.8g Πρωτεΐνη →

Τορτίγιες με σπανάκι και κινόα (3 υλικά)

Τορτίγιες με σπανάκι και κινόα (3 υλικά)

5 από 6 ψηφοφορίες

15

Μπισκότα μπανάνας με καρύδα και μπανάνα

Μπισκότα μπανάνας με καρύδα και μπανάνα

4.91 από 10 ψηφοφορίες

25

Σκονς μπανάνας (3 υλικά, χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά)

Σκονς μπανάνας (3 υλικά, χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά)

4.93 από 14 ψηφοφορίες

25

Κέικ σοκολάτας 2 συστατικών χωρίς ψήσιμο

Κέικ σοκολάτας 2 συστατικών χωρίς ψήσιμο

5 από 26 ψηφοφορίες

15

Ψωμί 2 συστατικών (χωρίς ζύμωμα, σε στυλ χειροποίητου)

Ψωμί 2 συστατικών (χωρίς ζύμωμα, σε στυλ χειροποίητου)

4.94 από 15 ψηφοφορίες

5 55

Κέικ λεμονιού 4 συστατικών (χωρίς αυγά, χωρίς βούτυρο, χωρίς γαλακτοκομικά)

Κέικ λεμονιού 4 συστατικών (χωρίς αυγά, χωρίς βούτυρο, χωρίς γαλακτοκομικά)

5 από 4 ψηφοφορίες

40

Υγιεινά Μπράουνις (4 Συστατικά, Χωρίς Αυγά, Χωρίς Γαλακτοκομικά)

Υγιεινά Μπράουνις (4 Συστατικά, Χωρίς Αυγά, Χωρίς Γαλακτοκομικά)

5 από 6 ψηφοφορίες

35

Μπράουνις με σάλτσα μήλου (3 υλικά, χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά)

Μπράουνις με σάλτσα μήλου (3 υλικά, χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά)

4.94 από 33 ψηφοφορίες

50

Μάφιν μπανάνας 3 συστατικών (χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά)

Μάφιν μπανάνας 3 συστατικών (χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά)

5 από 26 ψηφοφορίες

30

Μους σοκολάτας με κολοκύθα βουτύρου 3 συστατικών

Μους σοκολάτας με κολοκύθα βουτύρου 3 συστατικών

5 από 12 ψηφοφορίες

1 10

Ζύμη πίτσας με ρεβίθια

Ζύμη πίτσας με ρεβίθια

5 από 3 ψηφοφορίες

35 29.5g Πρωτεΐνη →

Μπάλες πρωτεΐνης φράουλας

Μπάλες πρωτεΐνης φράουλας

5 από 1 ψήφο

10

Μπέιγκελ με αλεύρι αμυγδάλου (χωρίς γαλακτοκομικά)

Μπέιγκελ με αλεύρι αμυγδάλου (χωρίς γαλακτοκομικά)

4.91 από 11 ψηφοφορίες

28 9g Πρωτεΐνη →

Ψωμί από αλεύρι βρώμης

Ψωμί από αλεύρι βρώμης

4.86 από 7 ψηφοφορίες

4

Vegan τηγανίτες (Βίντεο)

Vegan τηγανίτες (Βίντεο)

4.89 από 52 ψηφοφορίες

30

Μπισκότα βουτύρου ηλίανθου (χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά)

Μπισκότα βουτύρου ηλίανθου (χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά)

4.50 από 2 ψηφοφορίες

22

Μπορείτε να αντικαταστήσετε το αλεύρι καρύδας με αλεύρι αμυγδάλου;

Μπορείτε να αντικαταστήσετε το αλεύρι καρύδας με αλεύρι αμυγδάλου;

Vegan Τρούφες (3 Συστατικά)

Vegan Τρούφες (3 Συστατικά)

5 από 1 ψήφο

1 40

Βίγκαν μακαρόν

Βίγκαν μακαρόν

4.50 από 2 ψηφοφορίες

1 30

Vegan πίτα με λεμόνι και μαρέγκα

Vegan πίτα με λεμόνι και μαρέγκα

5 από 6 ψηφοφορίες

1 1 15

Vegan Γκανάς (2 Συστατικά)

Vegan Γκανάς (2 Συστατικά)

5 από 3 ψηφοφορίες

10

Βίγκαν Λάτε

Βίγκαν Λάτε

5 από 1 ψήφο

5

Vegan σαντιγί (3 υλικά)

Vegan σαντιγί (3 υλικά)

5 από 3 ψηφοφορίες

10

Vegan βρώμη (έτοιμη σε 15 λεπτά)

Vegan βρώμη (έτοιμη σε 15 λεπτά)

5 από 1 ψήφο

15

Μπουκιές μπανάνας με σοκολάτα και φυστικοβούτυρο (5 υλικά)

Μπουκιές μπανάνας με σοκολάτα και φυστικοβούτυρο (5 υλικά)

5 από 1 ψήφο

1 10

Μπάλες πρωτεΐνης χαμηλών θερμίδων (80 θερμίδες)

Μπάλες πρωτεΐνης χαμηλών θερμίδων (80 θερμίδες)

5 από 2 ψηφοφορίες

10

Vegan μπισκότα Gingersnap

Vegan μπισκότα Gingersnap

5 από 2 ψηφοφορίες

1 27

Τορτίγιες με λιναρόσπορο (2 υλικά)

Τορτίγιες με λιναρόσπορο (2 υλικά)

5 από 1 ψήφο

19

Vegan κολοκυθόπιτα

Vegan κολοκυθόπιτα

5 από 3 ψηφοφορίες

1 1 5

Πουτίγκα Μάνγκο με Τσία (4.5 γρ. Πρωτεΐνη)

Πουτίγκα Μάνγκο με Τσία (4.5 γρ. Πρωτεΐνη)

5 από 5 ψηφοφορίες

6 10

Βρώμη με γαρίδες για τούρτα γενεθλίων (vegan)

Βρώμη με γαρίδες για τούρτα γενεθλίων (vegan)

5 από 2 ψηφοφορίες

8 10 18.4g Πρωτεΐνη →

Vegan Brownies Κολοκύθας

Vegan Brownies Κολοκύθας

4.80 από 10 ψηφοφορίες

35

Μπάλες πρωτεΐνης σοκολάτας και καρύδας (8.5 γρ. πρωτεΐνης)

Μπάλες πρωτεΐνης σοκολάτας και καρύδας (8.5 γρ. πρωτεΐνης)

4.67 από 3 ψηφοφορίες

5 8.5g Πρωτεΐνη →

Smoothie με βατόμουρο και ανανά

Smoothie με βατόμουρο και ανανά

5 από 1 ψήφο

5

Μπράουνις με γιαούρτι (χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς αυγά, χωρίς λάδι)

Μπράουνις με γιαούρτι (χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς αυγά, χωρίς λάδι)

4.80 από 5 ψηφοφορίες

30

Smoothie μπανάνας-ροδάκινου

Smoothie μπανάνας-ροδάκινου

5 από 2 ψηφοφορίες

5

Παγωτό Πρωτεΐνης Ninja Creami (15g Πρωτεΐνης)

Παγωτό Πρωτεΐνης Ninja Creami (15g Πρωτεΐνης)

5 από 4 ψηφοφορίες

8 10 15.4g Πρωτεΐνη →

Smoothie με σπανάκι, ανανά και μπανάνα

Smoothie με σπανάκι, ανανά και μπανάνα

5 από 1 ψήφο

5

Matcha Ολονύχτια βρώμη

Matcha Ολονύχτια βρώμη

5 από 1 ψήφο

6 5

Smoothie με μάνγκο και σπανάκι

Smoothie με μάνγκο και σπανάκι

5 από 1 ψήφο

5

Smoothie με σοκολάτα και κεράσι και smoothie με κεράσια

Smoothie με σοκολάτα και κεράσι και smoothie με κεράσια

5 από 2 ψηφοφορίες

10

Smoothie Raspberry

Smoothie Raspberry

5 από 2 ψηφοφορίες

5

Βρώμη Pina Colada για μια νύχτα

Βρώμη Pina Colada για μια νύχτα

5 από 2 ψηφοφορίες

10 8.4g Πρωτεΐνη →

Ψημένη βρώμη με λεμόνι και βατόμουρα

Ψημένη βρώμη με λεμόνι και βατόμουρα

5 από 4 ψηφοφορίες

55

Μάφινς μπανάνας με βούτυρο και αμύγδαλο

Μάφινς μπανάνας με βούτυρο και αμύγδαλο

4.50 από 2 ψηφοφορίες

40

Συνταγή →