ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΣΤΟ NEWSLETTER ΜΑΣ!
Pinterest Facebook Instagram Youtube Flipboard
Αποθήκευση
  • Όλες οι συνταγές
  • Breakfast
  • Σνακς
  • Επιδόρπια
  • ΜΠΙΣΚΟΤΑ
  • Πρωτεΐνη →
  • τηγανίτες
  • Το TCPK μου
  • Αναζήτηση
  • Όλες οι συνταγές
  • Συλλογές Συνταγών
  • Συμβουλές και κόλπα
  • Αναζήτηση συνταγών ανά συστατικό
  • Αναζήτηση Με την κατηγορία
    • Brownies
    • Τούρτες
    • ΜΠΙΣΚΟΤΑ
    • Ντόνατς
    • Ενεργειακές Μπάλες
    • Κέικ σε κούπες
    • Πλιγούρι βρώμης
    • Διανυκτέρευση βρώμης
    • τηγανίτες
    • Βάφλες
    • Προετοιμασία γευμάτων
    • Όλες οι κατηγορίες
  • Αναζήτηση συνταγών ανά δίαιτα
    • Χορτοφάγος
    • Vegan
    • Χωρίς γαλακτοκομικά
    • Χωρίς αυγά
    • Χωρίς γλουτένη
    • Χωρίς σιτηρά
    • Φιλικό προς τα κετο
    • Χαμηλών υδατανθράκων
    • Χωρίς ξηρούς καρπούς
    • Χωρίς λάδι
    • Παλαιό
    • Όλες οι δίαιτες
  • Αναζήτηση συνταγών ανά εποχή
    • Πτώση
    • Άνοιξη
    • καλοκαίρι
    • Χριστούγεννα
    • Ευχαριστία
    • Χειμώνας
    • Όλες τις εποχές
  • Αναζήτηση Συνταγών Ανά Τύπο Γεύματος
    • Breakfast
    • Σνακς
    • Μεσημεριανό
    • Ορεκτικό
    • Δείπνο
    • Συνοδευτικό
    • Επιδόρπιο
    • Ποτό
    • Όλοι οι τύποι γευμάτων
  • Περιηγηθείτε στις συνταγές με έμπνευση
    • Μεξικάνικο
    • Αυστραλός
    • Ασίας
    • Γαλλικά
    • Ιταλικά
    • Μέσης Ανατολής
    • New Zealand
    • Ινδός
    • Όλες οι έμπνευση

  • Πολιτική Απορρήτου
  • Βιογραφικό
  • Αναζήτηση συνταγών
  • Όροι
  • Pinterest Facebook Instagram Youtube Flipboard
  • Εγγραφή στο Newsletter μας
  • Επικοινωνήστε μαζί μας

Privacy & Disclosure Policy

Effective as of September 13, 2025

Αυτή η Πολιτική Απορρήτου διέπει τον τρόπο με τον οποίο The Conscious Plant Kitchen συλλέγει, χρησιμοποιεί, διατηρεί και αποκαλύπτει πληροφορίες που συλλέγονται από χρήστες (καθένας, ένας «Χρήστης») του https://www.theconsciousplantkitchen.com ιστότοπος («Ιστότοπος»). Αυτή η πολιτική απορρήτου ισχύει για τον Ιστότοπο και όλα τα προϊόντα και τις υπηρεσίες που προσφέρονται από The Conscious Plant Kitchen.

Διαφήμιση. 

Αυτός ο ιστότοπος συνδέεται με την CMI Marketing, Inc., d/b/a Raptive ("Raptive") για τους σκοπούς της τοποθέτησης διαφημίσεων στον Ιστότοπο, και η Raptive θα συλλέξει και θα χρησιμοποιήσει ορισμένα δεδομένα για διαφημιστικούς σκοπούς. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη χρήση δεδομένων του Raptive, κάντε κλικ εδώ: https://raptive.com/creator-advertising-privacy-statement

Προσωπικές πληροφορίες ταυτοποίησης

We may collect personal identification information from Users in a variety of ways, including, but not limited to, when Users visit our site, place an order, subscribe to the newsletter, subscribe to TCPK Members, fill out a form, and in connection with other activities, services, features or resources we make available on our Site. Users may be asked for, as appropriate, name, email address, mailing address, phone number. Users may, however, visit our Site anonymously. We will collect personal identification information from Users only if they voluntarily submit such information to us. Users can always refuse to supply personally identification information, except that it may prevent them from engaging in certain Site related activities.

Τα μη προσωπικά στοιχεία αναγνώρισης

Ενδέχεται να συλλέξουμε μη προσωπικά στοιχεία αναγνώρισης για τους χρήστες κάθε φορά που αλληλεπιδρούν με την ιστοσελίδα μας. Τα μη προσωπικά στοιχεία αναγνώρισης μπορεί να περιλαμβάνει το όνομα του προγράμματος περιήγησης, το είδος του υπολογιστή και τεχνικές πληροφορίες σχετικά με τους χρήστες μέσω της σύνδεσης στο site μας, όπως το λειτουργικό σύστημα και τους φορείς παροχής υπηρεσιών Διαδικτύου που χρησιμοποιούνται και άλλες παρόμοιες πληροφορίες.

Τα cookies του προγράμματος περιήγησης στο Web

Ιστοσελίδα μας μπορεί να χρησιμοποιεί «cookies» για να ενισχύσουν την εμπειρία του χρήστη. πρόγραμμα περιήγησης στο Web του χρήστη τοποθετεί cookies στο σκληρό δίσκο τους για σκοπούς καταγραφής και μερικές φορές για να παρακολουθείτε πληροφορίες σχετικά με αυτές. Ο χρήστης μπορεί να επιλέξει να ρυθμίσετε web browser τους να αρνηθούν τα cookies, ή να σας ειδοποιεί όταν αποστέλλονται cookies. Αν το κάνετε αυτό, σημειώστε ότι ορισμένα τμήματα της Ιστοσελίδας μπορεί να μην λειτουργούν σωστά.

Χρησιμοποιούμε cookies για τους ακόλουθους σκοπούς:

(a) authentication – we use cookies to identify you when you visit our website and as you navigate our website

(b) status – we use cookies [to help us to determine if you are logged into our website

(c) personalization – we use cookies [to store information about your preferences and to personalize the website for you

(d) security – we use cookies [as an element of the security measures used to protect user accounts, including preventing fraudulent use of login credentials, and to protect our website and services generally

(e) advertising – we use cookies [to help us to display advertisements that will be relevant to you; and

(f) analysis – we use cookies [to help us to analyze the use and performance of our website and services;

Χρησιμοποιούμε το Google Analytics για να αναλύσουμε τη χρήση του ιστότοπού μας. Το Google Analytics συλλέγει πληροφορίες σχετικά με τη χρήση του ιστότοπου μέσω cookies. Οι πληροφορίες που συλλέγονται σχετικά με τον ιστότοπό μας χρησιμοποιούνται για τη δημιουργία αναφορών σχετικά με τη χρήση του ιστότοπού μας. Η πολιτική απορρήτου της Google είναι διαθέσιμη στη διεύθυνση: https://www.google.com/policies/privacy/

Τα περισσότερα προγράμματα περιήγησης επιτρέπουν την άρνηση αποδοχής cookies και τη διαγραφή cookies. Οι μέθοδοι για αυτό το σκοπό διαφέρουν από το πρόγραμμα περιήγησης στο πρόγραμμα περιήγησης και από την έκδοση στην έκδοση. Ωστόσο, μπορείτε να λάβετε ενημερωμένες πληροφορίες σχετικά με την αποκλεισμό και τη διαγραφή των cookies μέσω αυτών των συνδέσμων:

(Α) https://support.google.com/chrome/answer/95647?hl=en (Χρώμιο);

(Β) https://support.mozilla.org/en-US/kb/enable-and-disable-cookies-website-preferences (Firefox).

(Γ) http://www.opera.com/help/tutorials/security/cookies/ (ΛΥΡΙΚΗ ΣΚΗΝΗ);

(Δ) https://support.microsoft.com/en-gb/help/17442/windows-internet-explorer-delete-manage-cookies (Internet Explorer).

(Ε) https://support.apple.com/en-us/HT201265 (Σαφάρι); και

(φά) https://privacy.microsoft.com/en-us/windows-10-microsoft-edge-and-privacy (Ακρη).

Λάβετε υπόψη ότι ο αποκλεισμός των cookies μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στις λειτουργίες πολλών ιστότοπων, συμπεριλαμβανομένου του Ιστότοπού μας. Ορισμένες λειτουργίες του ιστότοπου ενδέχεται να πάψουν να είναι διαθέσιμες σε εσάς.

Cookie Opt Out

You can choose to disable or selectively turn off cookies or third-party cookies in your browser settings. You can also opt out of cookies using the Network Advertising Initiative opt-out page at this page: http://www.networkadvertising.org/choices/

Πώς χρησιμοποιούμε τις πληροφορίες που συλλέγονται

The Conscious Plant Kitchen μπορεί να συλλέγει και να χρησιμοποιεί προσωπικά στοιχεία των χρηστών για τους ακόλουθους σκοπούς:

  • - Για τη βελτίωση της εξυπηρέτησης πελατών
    Οι πληροφορίες που παρέχετε μας βοηθά να ανταποκριθούμε στα αιτήματα εξυπηρέτησης των πελατών σας και τις ανάγκες υποστήριξης πιο αποτελεσματικά.
  • - Για να εξατομικεύσετε την εμπειρία χρήστη
    Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τις πληροφορίες στο σύνολό τους να κατανοήσουν πώς οι χρήστες μας ως ομάδα χρησιμοποιούν τις υπηρεσίες και τους πόρους που παρέχονται στην ιστοσελίδα μας.
  • - Για να βελτιώσουμε τον ιστότοπό μας
    Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα σχόλιά σας για να βελτιώσουμε τα προϊόντα και τις υπηρεσίες μας.
  • – Για να εκτελέσετε μια προώθηση, διαγωνισμό, έρευνα ή άλλη δυνατότητα Ιστοτόπου
    Για να στείλετε χρήστες πληροφορίες που συμφώνησαν να λάβουν σχετικά με θέματα που πιστεύουμε ότι θα είναι από τους ενδιαφέρουν.
  • - Για αποστολή περιοδικών email
    Ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε τη διεύθυνση email για να στείλουμε πληροφορίες χρήστη και ενημερώσεις σχετικά με την παραγγελία τους. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να απαντήσει σε ερωτήματα, ερωτήσεις ή/και άλλα αιτήματά τους. Εάν ο χρήστης αποφασίσει να δηλώσει συμμετοχή στη λίστα αλληλογραφίας μας, θα λάβει μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που μπορεί να περιλαμβάνουν εταιρικά νέα, ενημερώσεις, σχετικές πληροφορίες προϊόντων ή υπηρεσιών κ.λπ. οδηγίες απεγγραφής στο κάτω μέρος κάθε email ή ο χρήστης μπορεί να επικοινωνήσει μαζί μας μέσω του Ιστότοπού μας.

Πώς προστατεύουμε τις πληροφορίες σας

Έχουμε υιοθετήσει πρακτικές κατάλληλη συλλογή δεδομένων, την αποθήκευση και την επεξεργασία και τα μέτρα ασφαλείας για την προστασία από μη εξουσιοδοτημένη πρόσβαση, αλλοίωση, αποκάλυψη ή καταστροφή των προσωπικών πληροφοριών, το όνομα χρήστη, τον κωδικό πρόσβασης, τα στοιχεία της συναλλαγής και δεδομένα που είναι αποθηκευμένα στην ιστοσελίδα μας σας.

Δικτυακούς τόπους τρίτων

We use third-party advertising companies to serve ads when you visit our Web site. These companies may use aggregated information (not including your name, address, email address or telephone number) about your visits to this and other Web sites in order to provide advertisements about goods and services of interest to you. If you would like more information about this practice and to know your choices about not having this information used by these companies, please see: http://www.networkadvertising.org/managing/opt_out.asp

Οι χρήστες μπορούν να βρουν διαφήμισης ή άλλου περιεχομένου στο site μας που συνδέονται με τις τοποθεσίες και τις υπηρεσίες του συνεργάτες, προμηθευτές, διαφημιστές, τους χορηγούς, τους δικαιοπαρόχους μας και άλλα τρίτα μέρη. Δεν ελέγχουμε το περιεχόμενο ή συνδέσμους που εμφανίζονται σε αυτές τις ιστοσελίδες και δεν είμαστε υπεύθυνοι για τις πρακτικές που χρησιμοποιούνται από ιστοσελίδες που συνδέονται με ή από την ιστοσελίδα μας. Επιπλέον, αυτά τα sites ή υπηρεσίες, συμπεριλαμβανομένου του περιεχομένου και των συνδέσμων τους, μπορεί να αλλάζει συνεχώς. Αυτές οι τοποθεσίες και οι υπηρεσίες μπορούν να έχουν τις δικές τους πολιτικές απορρήτου και τις πολιτικές εξυπηρέτησης πελατών. Περιήγηση και την αλληλεπίδραση σε οποιαδήποτε άλλη ιστοσελίδα, συμπεριλαμβανομένων των δικτυακών τόπων που έχουν σύνδεση με την περιοχή μας, υπόκειται σε δικούς της όρους και τις πολιτικές που ιστοσελίδας.

Διευθύνσεις e-mail

We may collect your email address, but only if you voluntarily provide it to us. This may occur, for example, if you sign up to receive an email newsletter, or enter a promotion.

We will use your email address for the purposes for which you provided it to us, and also from time to time to send you emails regarding the Site or other products or services that we believe may be of interest to you.  You may opt out of such email communications at any time by clicking the “unsubscribe” button in the email.

Your email address may also be shared with the technology provider we use in connection with the purposes for which you provided it, and that technology provider may also contact you from time to time.

Εάν είστε κάτοικος χώρας του Ευρωπαϊκού Οικονομικού Χώρου (ΕΟΧ), ανατρέξτε στην παρακάτω ενότητα με τίτλο «Πρόσθετα δικαιώματα των κατοίκων του ΕΟΧ».

Στοιχεία εγγραφής ή λογαριασμού

Ενδέχεται να συλλέξουμε άλλες πληροφορίες από εσάς κατά την εγγραφή σας στον Ιστότοπό μας για να χρησιμοποιήσουμε διάφορες λειτουργίες. Τέτοιες πληροφορίες θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν το όνομά σας, τα γενέθλιά σας, τον ταχυδρομικό κώδικα, το όνομα οθόνης και τον κωδικό πρόσβασής σας (αν υπάρχει). Καθώς χρησιμοποιείτε τον Ιστότοπο, θα μπορούσαμε να συλλέξουμε άλλα δεδομένα που παρέχετε οικειοθελώς (όπως σχόλια που δημοσιεύετε).

Ενδέχεται επίσης να συλλέξουμε πληροφορίες για εσάς μέσω άλλων μεθόδων, συμπεριλαμβανομένων ερευνών, πλατφορμών μέσων κοινωνικής δικτύωσης, υπηρεσιών επαλήθευσης, υπηρεσιών δεδομένων, καθώς και δημόσιων πηγών. Μπορούμε να συνδυάσουμε αυτά τα δεδομένα με τα δεδομένα εγγραφής σας για να διατηρήσουμε ένα πιο εμπεριστατωμένο προφίλ.

Ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε τρίτα μέρη για να παρέχουμε τη λειτουργικότητα που σας επιτρέπει να εγγραφείτε στον Ιστότοπο, οπότε το τρίτο μέρος θα έχει επίσης πρόσβαση στις πληροφορίες σας. Διαφορετικά, δεν θα παρέχουμε προσωπικά στοιχεία ταυτοποίησης για εσάς σε τρίτους, εκτός εάν απαιτείται από το νόμο.

Ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε τα προσωπικά σας στοιχεία αναγνώρισης για διάφορους εσωτερικούς επαγγελματικούς μας σκοπούς, όπως η δημιουργία καλύτερης εμπειρίας χρήστη για τον ιστότοπο, η διάγνωση και η αντιμετώπιση δυσλειτουργιών στον ιστότοπο, η καλύτερη κατανόηση του τρόπου χρήσης του ιστότοπου και η παροχή εξατομικευμένων προτάσεων σε εσάς .

Εάν είστε κάτοικος χώρας του Ευρωπαϊκού Οικονομικού Χώρου (ΕΟΧ), ανατρέξτε στην παρακάτω ενότητα με τίτλο «Πρόσθετα δικαιώματα των κατοίκων του ΕΟΧ».

Πρόσθετα δικαιώματα κατοίκων του ΕΟΧ (Ευρωπαϊκός Οικονομικός Χώρος).

Εάν είστε κάτοικος χώρας στον ΕΟΧ, έχετε τα δικαιώματα, μεταξύ άλλων, να:

(i) πρόσβαση στα προσωπικά σας δεδομένα

(ii) διασφαλίστε την ακρίβεια των προσωπικών σας δεδομένων

(iii) το δικαίωμα να διαγράψουμε τα προσωπικά σας δεδομένα

(iv) το δικαίωμα περιορισμού της περαιτέρω επεξεργασίας των προσωπικών σας δεδομένων και

(v) το δικαίωμα καταγγελίας σε εποπτική αρχή στη χώρα διαμονής σας σε περίπτωση κατάχρησης δεδομένων

Εάν πιστεύετε ότι η επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων από εμάς παραβιάζει τους νόμους περί προστασίας δεδομένων, έχετε το νόμιμο δικαίωμα να υποβάλετε καταγγελία σε μια εποπτική αρχή που είναι υπεύθυνη για την προστασία των δεδομένων. Μπορείτε να το κάνετε στο κράτος μέλος της ΕΕ όπου διαμένετε, στον τόπο εργασίας σας ή στον τόπο της εικαζόμενης παράβασης.

Μπορείτε να ασκήσετε οποιοδήποτε από τα δικαιώματά σας σε σχέση με τα προσωπικά σας δεδομένα με γραπτή ειδοποίηση προς εμάς που απευθύνεται στα ακόλουθα:

Carine Claudepierre, 9c Warrington Road, Remuera, Auckland, 1050 , New Zealand, carine@theconsciousplantkitchen.com

Αλλαγές στην πολιτική απορρήτου

The Conscious Plant Kitchen έχει τη διακριτική ευχέρεια να ενημερώσει αυτήν την πολιτική απορρήτου ανά πάσα στιγμή. Όταν το κάνουμε, θα αναθεωρήσουμε την ενημερωμένη ημερομηνία στο κάτω μέρος αυτής της σελίδας. Ενθαρρύνουμε τους χρήστες να ελέγχουν συχνά αυτήν τη σελίδα για τυχόν αλλαγές, ώστε να ενημερώνονται σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο συμβάλλουμε στην προστασία των προσωπικών πληροφοριών που συλλέγουμε. Αναγνωρίζετε και συμφωνείτε ότι είναι δική σας ευθύνη να εξετάζετε περιοδικά αυτήν την πολιτική απορρήτου και να ενημερώνεστε για τροποποιήσεις.

Εκ μέρους σας αποδοχή των όρων αυτών

Με τη χρήση αυτής της ιστοσελίδας, δηλώνετε την αποδοχή σας αυτής της πολιτικής. Αν δεν συμφωνείτε με αυτή την πολιτική, παρακαλούμε μην χρησιμοποιήσετε ιστοσελίδας μας. Η συνεχιζόμενη χρήση της ιστοσελίδας μετά την απόσπαση αλλαγές στην πολιτική αυτή θα πρέπει να θεωρείται ως αποδοχή σας αυτών των αλλαγών.

Πρόγραμμα Συνεργατών

This Site engages in affiliate marketing, which is done by embedding tracking links into the articles. If you click on a link for an affiliate partnership, a cookie will be placed on your browser to track any sales for purposes of affiliate commissions.

The Conscious Plant Kitchen is a participant in the Amazon Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a means for sites to earn advertising fees by advertising and links to Amazon.com. As part of this Amazon Associates program, the Site will post customized links, provided by Amazon, to track the referrals to their website to earn commissions. This program utilizes cookies to track visits for the purposes of assigning commission on these sales. As an Amazon Associate, the persons owning this Site earn from qualifying purchases.

Please note that I earn a commission for each purchase made through those affiliate links. I only recommend products I love and if you are not satisfied with the product order you have to redirect your complaint to the seller. The Conscious Plant Kitchen provides only free recipes and free information to guide you through these recipes and in no way force people to buy product from affiliate links.

Recipe property

All recipes posted on this blog have been tested in my kitchen and I am not responsible for any issue you might encounter in your kitchen when you reproduce the recipes. Recipes can sometimes look similar to another recipe you found online as all recipes are inspired by recipes found in magazines, cookbooks or online. However, each recipe shared here are for fun and we do not claim it is unique. We simply share what we think is tasty and healthy to use.

Nutrition panel

Nutrition panel are indicative. If you are on specific diet or have any medical issue you should do your own research and calculate your macro nutrients per recipe yourself, using the exact product brands you used in your kitchen. We do are best to provide relevant nutrition data but a slight change in the brand of product or in the size you shape your serving will impact your macro calculation. We are not doctors and we don’t take responsibility for any health issue caused by a nutrition panel provided on The Conscious Plant Kitchen.

Πώληση επιχείρησης ή περιουσιακών στοιχείων

Σε περίπτωση που ο ιστότοπος ή ουσιαστικά όλα τα περιουσιακά του στοιχεία πωληθούν ή διατεθούν ως συνεχιζόμενη επιχείρηση, είτε με συγχώνευση, πώληση περιουσιακών στοιχείων ή με άλλο τρόπο, είτε σε περίπτωση αφερεγγυότητας, πτώχευσης ή είσπραξης, οι πληροφορίες που έχουμε συλλέξει σχετικά με μπορεί να είστε ένα από τα περιουσιακά στοιχεία που πωλήθηκαν ή συγχωνεύτηκαν σε σχέση με αυτήν τη συναλλαγή.

Αλλαγές στην Πολιτική Απορρήτου

Ενδέχεται να αλλάξουμε αυτή την Πολιτική Απορρήτου από καιρό σε καιρό. Η πιο πρόσφατη έκδοση της Πολιτικής Απορρήτου θα δημοσιεύεται πάντα στον Ιστότοπο, με την «Ημερομηνία έναρξης ισχύος» να δημοσιεύεται στην κορυφή της Πολιτικής. Ενδέχεται να αναθεωρήσουμε και να ενημερώσουμε αυτήν την Πολιτική Απορρήτου εάν αλλάξουν οι πρακτικές μας, καθώς αλλάζει η τεχνολογία ή καθώς προσθέτουμε νέες υπηρεσίες ή αλλάζουμε υπάρχουσες. Εάν κάνουμε οποιεσδήποτε ουσιώδεις αλλαγές στην Πολιτική Απορρήτου μας ή στον τρόπο με τον οποίο χειριζόμαστε τα προσωπικά σας στοιχεία ή πρόκειται να χρησιμοποιήσουμε οποιεσδήποτε προσωπικές πληροφορίες με τρόπο ουσιαστικά διαφορετικό από αυτόν που αναφέρεται στην Πολιτική Απορρήτου μας τη στιγμή που συλλέξαμε αυτές τις πληροφορίες, θα σας δώσει μια λογική ευκαιρία να συναινέσετε στην αλλαγή. Εάν δεν συναινείτε, τα προσωπικά σας στοιχεία θα χρησιμοποιηθούν όπως συμφωνήθηκε σύμφωνα με τους όρους της πολιτικής απορρήτου που ίσχυε τη στιγμή που λάβαμε αυτές τις πληροφορίες. Χρησιμοποιώντας τον Ιστότοπο ή τις υπηρεσίες μας μετά την Ημερομηνία έναρξης ισχύος, θεωρείται ότι συναινείτε στην τότε ισχύουσα πολιτική απορρήτου μας. Θα χρησιμοποιήσουμε πληροφορίες που λάβαμε προηγουμένως σύμφωνα με την Πολιτική Απορρήτου που ισχύει όταν ελήφθησαν οι πληροφορίες από εσάς.

Επικοινωνία μαζί μας

Εάν έχετε οποιεσδήποτε απορίες σχετικά με την παρούσα Πολιτική Απορρήτου, τις πρακτικές αυτού του site, ή τις συναλλαγές σας με αυτή την ιστοσελίδα, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας στη διεύθυνση:
www.theconsciousplantkitchen.com
Auckland, Νέα Ζηλανδία
carine @ theconsciousplantkitchen.com

This document was last updated on 17 September 2025.

Πρωτοβάθμια Sidebar

Γεια σας, είμαστε η Carine και ο Damien

Carine Claudepierre Damien Maurer

Καλωσήρθατε στην the Conscious Plant Kitchen, χαίρουμε που σας γνωρίζουμε εδώ! Είμαι η Carine Claudepierre, λάτρης του φαγητού, πιστοποιημένη διατροφολόγος, σύζυγος του Damien Maurer, ενός vegan δρομέα, και εδώ μοιράζομαι μαζί σας τις εύκολες φυτικές συνταγές μου! Ποιοι είναι η Καρίν και ο Ντάμιεν;

Pinterest
Instagram
Facebook στ
Youtube

Αναζήτηση Συνταγών

Οι πιο δημοφιλείς συνταγές

Μπισκότα βουτύρου με αλεύρι αμυγδάλου (3 υλικά, χωρίς γλουτένη)

Συνταγή για Blondies με Ρεβίθια

Μπισκότα με αποτύπωμα αντίχειρα και αλεύρι αμυγδάλου

Μπισκότα βουτύρου με αλεύρι καρύδας (χωρίς αυγά)

Vegan Μπάρες Πρωινού με Μύρτιλλα

Τηγανίτες με αλεύρι ρεβιθιού vegan 4 συστατικών

Οι καλύτερες vegan κρέπες (Γάλλος σεφ)

Μπάρες βουτύρου Vegan Millionaire

Υγιεινά μπισκότα με ταχίνι

Vegan μπισκότα φυστικοβούτυρου 3 συστατικών

Μπισκότα ζάχαρης με αλεύρι αμυγδάλου

Μπισκότα μπανάνας 3 συστατικών (vegan)

Συνταγές σε τάσεις

Ψωμί κρουασάν με αμύγδαλα (χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά)

Μπισκότα Πρωτεΐνης (15g Πρωτεΐνης)

Μπάρες βρώμης με σάλτσα μήλου (3 υλικά, χωρίς προσθήκη ζάχαρης, χωρίς αυγά)

Συνταγή για Blondies με Ρεβίθια

Μπισκότα 2 συστατικών (vegan, χωρίς γλουτένη)

Μάφινς μπανάνας με αλεύρι αμυγδάλου (11 γρ. πρωτεΐνης, χωρίς προσθήκη ζάχαρης)

Τορτίγιες φασολιών 4 συστατικών (υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες)

Πρωτεϊνούχα μπέιγκελ (15 γρ. Πρωτεΐνης, Χωρίς Αυγά, Χωρίς Γαλακτοκομικά)

Υγιεινά Μπράουνις Μπανάνας (3 Υλικά, Χωρίς Αλεύρι)

Κέικ σοκολάτας με χουρμάδες (υγιεινό, χωρίς ραφιναρισμένη ζάχαρη, χωρίς αυγά)

Υγιεινά Ντόνατς (Ψημένα, 4 Υλικά, Χωρίς Ραφιναρισμένη Ζάχαρη)

Μπάρες βρώμης με λεμόνι (χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς γλουτένη)

TCPK Παρουσιάστηκε στον Τύπο

Κρατάω επαφή

Pinterest
Instagram
Facebook στ
Youtube

Συνδρομή

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΣΤΟ NEWSLETTER ΜΑΣ!

Χρήσιμοι Σύνδεσμοι

  • Home
  • Ευρετήριο Συνταγών
  • Πολιτική Προσβασιμότητας
  • Πώς φτιάχνουμε συνταγές
  • Σχετικά με εμάς
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Όροι παροχής υπηρεσιών

Αναζήτηση Με

  • Κατηγορία
  • Έμπνευση
  • Τύπος Γεύματος
  • Διατροφή
  • Συστατικό
  • Μέθοδος μαγειρέματος