Μεξικάνικο

Εξερευνήστε μας Μεξικάνικο συνταγές με φυτική βάση! Είναι εύκολες και γεμάτες ζωηρές γεύσεις. Ζήστε τη χαρά της μεξικανικής κουζίνας με αυτές τις συνταγές!

Οι πιο δημοφιλείς μεξικανικές συνταγές

Τορτίγιες με κινόα

Τορτίγιες με κινόα (2 υλικά, χωρίς αυγά)

Τορτίγιες φασολιών 4 συστατικών

Τορτίγιες φασολιών 4 συστατικών (υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες)

μια στοίβα από πράσινες τορτίγιες με σπανάκι σε μια σανίδα κοπής καλυμμένη με λευκή λαδόκολλα, και οι δύο τορτίγιες από πάνω τυλιγμένες

Τορτίγιες με σπανάκι

Κρέας με τάκος φακής

Κρέας με τάκος φακής (vegan)

Vegan τορτίγιες χωρίς γλουτένη

Vegan τορτίγιες χωρίς γλουτένη

Τορτίγιες από αλεύρι ρεβιθιού

Τορτίγιες από αλεύρι ρεβιθιού (χωρίς αυγά, χωρίς γλουτένη)

Τορτίγιες με αλεύρι αμυγδάλου

Συνταγή για Paleo Tortilla (Vegan, Χωρίς Γλουτένη)

ένα μπολ γεμάτο με χρυσά churros από τη φριτέζα αέρα επικαλυμμένα με ζάχαρη κανέλας και μια μπλε πετσέτα στο φόντο

Τσούρος για τηγάνι αέρα (4 υλικά, χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά)

Τορτίγιες μπανάνας στοιβαγμένες σε ξύλινη σανίδα.

Τορτίγιες μπανάνας (3 υλικά)

Βίγκαν Χορτσάτα

Συνταγή για vegan Horchata

Vegan Γεμιστά Κολοκυθάκια

Vegan Γεμιστά Κολοκυθάκια

Μεξικάνικα μαύρα φασόλια

Μεξικάνικα μαύρα φασόλια (φυτικές πρωτεΐνες)

Σοφρίτας

Σοφρίτας με τόφου (Αντιγραφή Chipotle, Βελτιωμένο)

Αυτή η συνταγή TVP Taco Meat είναι μια νόστιμη εναλλακτική λύση χωρίς κρέας για βραδιές τάκος, έτοιμη σε 15 λεπτά. Επιπλέον, οι πρωτεΐνες σόγιας με υφή δεν είναι πολύ ακριβές, επομένως είναι ένα εξαιρετικό vegan γεύμα χαμηλού κόστους και υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες.

TVP Taco Meat (Έτοιμο σε 15 λεπτά, 17 γρ. Πρωτεΐνη)

Μπουρίτος με γλυκοπατάτα και μαύρα φασόλια στοιβαγμένα

Μπουρίτος με γλυκοπατάτα και μαύρα φασόλια (22 γρ. πρωτεΐνης)

ένα πιάτο γεμάτο με περιτυλίγματα λιναρόσπορου φτιαγμένα με αλεσμένο λιναρόσπορο και νερό

Τορτίγιες με λιναρόσπορο (2 υλικά)

Βουτήξτε μια τορτίγια καλαμποκιού σε σάλτσα τυριού Vegan Nacho

Vegan σάλτσα τυριού Nacho

Βάφλες Churros με μπανάνα, στοιβαγμένες σε ένα μικρό μπολ.

Βάφλες με μπανάνα και τσουρός

Δύο Vegan σαλάτες Taco σε γυάλινα βάζα.

Vegan σαλάτα με τάκος (27 γρ. πρωτεΐνης)

Ψημένα Τσούρος

Ψημένα Churros (4 Συστατικά, Υγιεινά)

Πρόσφατες μεξικάνικες συνταγές χωρίς γλουτένη

Κρέας με τάκος φακής

Κρέας με τάκος φακής (vegan)

Δύο Vegan σαλάτες Taco σε γυάλινα βάζα.

Vegan σαλάτα με τάκος (27 γρ. πρωτεΐνης)

ένα πιάτο γεμάτο με περιτυλίγματα λιναρόσπορου φτιαγμένα με αλεσμένο λιναρόσπορο και νερό

Τορτίγιες με λιναρόσπορο (2 υλικά)

Βουτήξτε μια τορτίγια καλαμποκιού σε σάλτσα τυριού Vegan Nacho

Vegan σάλτσα τυριού Nacho

Αυτή η συνταγή TVP Taco Meat είναι μια νόστιμη εναλλακτική λύση χωρίς κρέας για βραδιές τάκος, έτοιμη σε 15 λεπτά. Επιπλέον, οι πρωτεΐνες σόγιας με υφή δεν είναι πολύ ακριβές, επομένως είναι ένα εξαιρετικό vegan γεύμα χαμηλού κόστους και υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες.

TVP Taco Meat (Έτοιμο σε 15 λεπτά, 17 γρ. Πρωτεΐνη)

Αυτή η μεξικάνικη σούπα είναι ένα εύκολο δείπνο 30 μερών γεμάτο με πρωτεΐνες, λαχανικά και νόστιμες μεξικάνικες γεύσεις.

Μεξικάνικη σούπα (vegan, χωρίς γλουτένη)

Μεξικάνικα μαύρα φασόλια

Μεξικάνικα μαύρα φασόλια (φυτικές πρωτεΐνες)

Τέμπε Τάκος

Τέμπε Τάκος

Φιλτράρισμα συνταγών

29 Μεξικάνικες Συνταγές

Τορτίγιες φασολιών 4 συστατικών (υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες)

Τορτίγιες φασολιών 4 συστατικών (υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες)

5 από 11 ψηφοφορίες

20

Ψημένα Churros (4 Συστατικά, Υγιεινά)

Ψημένα Churros (4 Συστατικά, Υγιεινά)

5 από 2 ψηφοφορίες

25

Vegan Γεμιστά Κολοκυθάκια

Vegan Γεμιστά Κολοκυθάκια

5 από 8 ψηφοφορίες

30

Κρέας με τάκος φακής (vegan)

Κρέας με τάκος φακής (vegan)

4.83 από 51 ψηφοφορίες

15

Vegan σαλάτα με τάκος (27 γρ. πρωτεΐνης)

Vegan σαλάτα με τάκος (27 γρ. πρωτεΐνης)

5 από 3 ψηφοφορίες

20 27.5g Πρωτεΐνη →

Βάφλες με μπανάνα και τσουρός

Βάφλες με μπανάνα και τσουρός

5 από 3 ψηφοφορίες

20

Μπουρίτος με γλυκοπατάτα και μαύρα φασόλια (22 γρ. πρωτεΐνης)

Μπουρίτος με γλυκοπατάτα και μαύρα φασόλια (22 γρ. πρωτεΐνης)

5 από 2 ψηφοφορίες

30 22.3g Πρωτεΐνη →

Τορτίγιες μπανάνας (3 υλικά)

Τορτίγιες μπανάνας (3 υλικά)

5 από 5 ψηφοφορίες

15

Τσούρος για τηγάνι αέρα (4 υλικά, χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά)

Τσούρος για τηγάνι αέρα (4 υλικά, χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά)

4.89 από 9 ψηφοφορίες

25

Τορτίγιες με σπανάκι

Τορτίγιες με σπανάκι

5 από 17 ψηφοφορίες

20

Τορτίγιες με λιναρόσπορο (2 υλικά)

Τορτίγιες με λιναρόσπορο (2 υλικά)

5 από 1 ψήφο

19

Vegan σάλτσα τυριού Nacho

Vegan σάλτσα τυριού Nacho

4.88 από 8 ψηφοφορίες

45

Vegan Enchiladas

Vegan Enchiladas

5 από 2 ψηφοφορίες

55 8.8g Πρωτεΐνη →

TVP Taco Meat (Έτοιμο σε 15 λεπτά, 17 γρ. Πρωτεΐνη)

TVP Taco Meat (Έτοιμο σε 15 λεπτά, 17 γρ. Πρωτεΐνη)

4.50 από 6 ψηφοφορίες

15 17.1g Πρωτεΐνη →

Μεξικάνικη σούπα (vegan, χωρίς γλουτένη)

Μεξικάνικη σούπα (vegan, χωρίς γλουτένη)

5 από 2 ψηφοφορίες

25

Μεξικάνικα μαύρα φασόλια (φυτικές πρωτεΐνες)

Μεξικάνικα μαύρα φασόλια (φυτικές πρωτεΐνες)

5 από 5 ψηφοφορίες

20 13.2g Πρωτεΐνη →

Τέμπε Τάκος

Τέμπε Τάκος

5 από 1 ψήφο

15 9.8g Πρωτεΐνη →

Τορτίγιες με κινόα (2 υλικά, χωρίς αυγά)

Τορτίγιες με κινόα (2 υλικά, χωρίς αυγά)

4.87 από 75 ψηφοφορίες

15

Παγωτό αβοκάντο (χωρίς γαλακτοκομικά)

Παγωτό αβοκάντο (χωρίς γαλακτοκομικά)

5 από 4 ψηφοφορίες

5 10

Τορτίγιες από αλεύρι ρεβιθιού (χωρίς αυγά, χωρίς γλουτένη)

Τορτίγιες από αλεύρι ρεβιθιού (χωρίς αυγά, χωρίς γλουτένη)

4.86 από 21 ψηφοφορίες

10

Συνταγή Μαργαρίτα με Καρύδα και Σάλτσα Καρύδας

Συνταγή Μαργαρίτα με Καρύδα και Σάλτσα Καρύδας

5 από 7 ψηφοφορίες

10

Συνταγή για vegan Horchata

Συνταγή για vegan Horchata

4.88 από 8 ψηφοφορίες

8 5

Τσιπς τορτίγιας για φριτέζα αέρα (3 γεύσεις)

Τσιπς τορτίγιας για φριτέζα αέρα (3 γεύσεις)

4.86 από 21 ψηφοφορίες

11

Σοφρίτας με τόφου (Αντιγραφή Chipotle, Βελτιωμένο)

Σοφρίτας με τόφου (Αντιγραφή Chipotle, Βελτιωμένο)

4.67 από 9 ψηφοφορίες

35

Vegan Tacos Birria με Τζακφρούτ

Vegan Tacos Birria με Τζακφρούτ

4.75 από 12 ψηφοφορίες

30

Συνταγή για Λεπτή Πικάντικη Μαργαρίτα

Συνταγή για Λεπτή Πικάντικη Μαργαρίτα

4.84 από 6 ψηφοφορίες

10

Tacos με φακές (Υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς αυγά)

Tacos με φακές (Υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς αυγά)

4.80 από 5 ψηφοφορίες

20

Συνταγή για Paleo Tortilla (Vegan, Χωρίς Γλουτένη)

Συνταγή για Paleo Tortilla (Vegan, Χωρίς Γλουτένη)

4.78 από 35 ψηφοφορίες

15

Vegan τορτίγιες χωρίς γλουτένη

Vegan τορτίγιες χωρίς γλουτένη

4.77 από 52 ψηφοφορίες

15

Συνταγή →