Συνταγές

Μπάρες βρώμης με λεμόνι (χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς γλουτένη)

5 από 3 ψηφοφορίες

22 πρακτικά λεπτά8.7g Πρωτεΐνη →

Ψωμί κρουασάν με αμύγδαλα (χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά)

5 από 1 ψήφο

1 ώρα hr 20 πρακτικά λεπτά

Αφγανικά μπισκότα χωρίς ψήσιμο (χωρίς ραφιναρισμένη ζάχαρη)

5 από 3 ψηφοφορίες

20 πρακτικά λεπτά

Υγιεινά Ντόνατς (Ψημένα, 4 Υλικά, Χωρίς Ραφιναρισμένη Ζάχαρη)

5 από 10 ψηφοφορίες

24 πρακτικά λεπτά

Ψωμί με χουρμάδες και καρότο (χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς αυγά)

5 από 3 ψηφοφορίες

45 πρακτικά λεπτά

Μπισκότα με κέικ καρότου και αλεύρι αμυγδάλου (χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς γλουτένη)

5 από 8 ψηφοφορίες

22 πρακτικά λεπτά

Μπάρες Σοκολάτας για Πρωινό (11g Πρωτεΐνη, 8g Φυτικές Ίνες)

5 από 4 ψηφοφορίες

55 πρακτικά λεπτά10.6g Πρωτεΐνη →

Γρήγορο Ελιόψωμο (Χωρίς Μαγιά, Στιγμιαίο)

4.67 από 9 ψηφοφορίες

40 πρακτικά λεπτά

Κέικ λεμονιού (χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς λάδι)

5 από 5 ψηφοφορίες

40 πρακτικά λεπτά

Κέικ σοκολάτας με συμπυκνωμένο γάλα (5 υλικά, χωρίς αυγά)

5 από 4 ψηφοφορίες

55 πρακτικά λεπτά

Μπέιγκελ με κανέλα και σταφίδες (12 γρ. πρωτεΐνης, 4 υλικά)

5 από 5 ψηφοφορίες

28 πρακτικά λεπτά12.2g Πρωτεΐνη →

Μπισκότα ρεβιθιού (8 γρ. πρωτεΐνης, χωρίς αυγά)

5 από 2 ψηφοφορίες

40 πρακτικά λεπτά8.3g Πρωτεΐνη →

Κέικ αμυγδάλου με αχλάδι (χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά)

5 από 2 ψηφοφορίες

1 ώρα hr 10 πρακτικά λεπτά

Ψωμί με κινόα και σπέλτα (6 πρωτεΐνες, 4 γρ. φυτικές ίνες)

4 από 1 ψήφο

5 ώρες Ώρες 35 πρακτικά λεπτά

Μάφιν ολικής αλέσεως 5 συστατικών (χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά)

5 από 1 ψήφο

35 πρακτικά λεπτά

Υγιεινά Μάφινς Καρότου (7 γρ. Πρωτεΐνης, Χωρίς Αυγά, Χωρίς Γαλακτοκομικά)

5 από 7 ψηφοφορίες

45 πρακτικά λεπτά

Μπισκότα με μπρόκολο και κινόα σε σταγόνες (7g πρωτεΐνη, χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά)

4.89 από 9 ψηφοφορίες

40 πρακτικά λεπτά

Μπάρες βρώμης με μύρτιλλα (7g πρωτεΐνη, 5 συστατικά)

5 από 1 ψήφο

40 πρακτικά λεπτά

Τορτίγιες φασολιών 4 συστατικών (υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες)

5 από 11 ψηφοφορίες

20 πρακτικά λεπτά

Μπισκότα σοκολάτας με φιστίκια (χωρίς γλουτένη, χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά)

5 από 4 ψηφοφορίες

22 πρακτικά λεπτά

Μπάλες Snickers (4g Πρωτεΐνη, Υγιεινή)

5 από 3 ψηφοφορίες

15 πρακτικά λεπτά

Υγιεινό κέικ Funfetti (με γιαούρτι)

1 ώρα hr 50 πρακτικά λεπτά

Υγιεινά μπισκότα Fudge Stripe (χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς γλουτένη)

5 από 2 ψηφοφορίες

32 πρακτικά λεπτά

Μπάρες βρώμης με μείγμα ρεβιθιών (9.5 g πρωτεΐνης, χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά)

5 από 6 ψηφοφορίες

40 πρακτικά λεπτά9.5g Πρωτεΐνη →

Μάφινς μπανάνας με αλεύρι αμυγδάλου (11 γρ. πρωτεΐνης, χωρίς προσθήκη ζάχαρης)

5 από 4 ψηφοφορίες

1 ώρα hr11.4g Πρωτεΐνη →

Μπισκότα Πρωτεΐνης Χωρίς Σκόνη Πρωτεΐνης (8g Πρωτεΐνης)

5 από 8 ψηφοφορίες

22 πρακτικά λεπτά8.2g Πρωτεΐνη →

Υγιεινές συστάδες σπόρων (3 συστατικά, Υγιεινές)

5 από 3 ψηφοφορίες

20 πρακτικά λεπτά

Ψωμί με χουρμάδες (χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς ραφιναρισμένη ζάχαρη)

5 από 13 ψηφοφορίες

4 ώρες Ώρες 25 πρακτικά λεπτά

Μπισκότα καλαμποκιού (5 υλικά, χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά)

5 από 11 ψηφοφορίες

40 πρακτικά λεπτά

Μπράουνις καρύδας 5 συστατικών (χωρίς βούτυρο, χωρίς ραφιναρισμένη ζάχαρη, χωρίς αυγά)

4.80 από 5 ψηφοφορίες

35 πρακτικά λεπτά

Σκονς με σάλτσα μήλου (3 υλικά, 7 γρ. πρωτεΐνης, χωρίς αυγά, χωρίς βούτυρο, χωρίς προσθήκη ζάχαρης)

5 από 4 ψηφοφορίες

30 πρακτικά λεπτά

Κέικ με συμπυκνωμένο γάλα (5 υλικά, χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά)

5 από 4 ψηφοφορίες

55 πρακτικά λεπτά8.1g Πρωτεΐνη →

Σκονάκια χουρμάδων 3 συστατικών (χωρίς αυγά, 9 γρ. πρωτεΐνης)

5 από 6 ψηφοφορίες

21 πρακτικά λεπτά9.3g Πρωτεΐνη →

Μπαλάκια φυστικοβούτυρου χωρίς ψήσιμο (3 υλικά, 5 γρ. πρωτεΐνης)

5 από 8 ψηφοφορίες

10 πρακτικά λεπτά

Κέικ νερού (5 υλικά, χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά)

5 από 2 ψηφοφορίες

40 πρακτικά λεπτά

Μπράουνις μπανάνας-καρότου (χωρίς αλεύρι, χωρίς ραφιναρισμένη ζάχαρη, χωρίς αυγά)

5 από 8 ψηφοφορίες

50 πρακτικά λεπτά

Κέικ σοκολάτας με πρωτεΐνη (χωρίς σκόνη πρωτεΐνης, χωρίς αυγά, 10 γρ. πρωτεΐνης)

5 από 6 ψηφοφορίες

50 πρακτικά λεπτά10g Πρωτεΐνη →

Μπέιγκελ με jalapeno και φασόλια (15g πρωτεΐνη, 9g φυτικές ίνες)

5 από 6 ψηφοφορίες

26 πρακτικά λεπτά15.5g Πρωτεΐνη →

Ψωμί με μύρτιλλα και λεμόνι (χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά)

4.80 από 5 ψηφοφορίες

1 ώρα hr 10 πρακτικά λεπτά

Ψωμάκια κινόα 3 συστατικών (9 γρ. πρωτεΐνης)

5 από 9 ψηφοφορίες

35 πρακτικά λεπτά9g Πρωτεΐνη →

Μπισκότα βρώμης με αποτύπωμα αντίχειρα (χωρίς λάδι, χαμηλών θερμίδων)

5 από 1 ψήφο

25 πρακτικά λεπτά

Μπισκότα μπανάνας και αμυγδάλου με αποτύπωμα αντίχειρα (4 υλικά, χωρίς αυγά, χωρίς προσθήκη ζάχαρης)

5 από 4 ψηφοφορίες

28 πρακτικά λεπτά

Μπισκότα 3 συστατικών με αμύγδαλο και φυστικοβούτυρο (χωρίς αυγά, χωρίς ραφιναρισμένη ζάχαρη)

5 από 8 ψηφοφορίες

20 πρακτικά λεπτά

Συστάδες σπόρων και ξηρών καρπών

5 από 4 ψηφοφορίες

25 πρακτικά λεπτά

Μπισκότα χουρμά σε σχήμα ρολού (υγιεινά, χωρίς αυγά, χωρίς βούτυρο)

5 από 1 ψήφο

25 πρακτικά λεπτά

Ψωμί με χουρμάδες και καρύδια (χωρίς αυγά, χωρίς προσθήκη ζάχαρης, χωρίς γαλακτοκομικά)

5 από 10 ψηφοφορίες

45 πρακτικά λεπτά

Μπισκότα με αποτύπωμα αντίχειρα και φιστίκια λεμονιού (χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά)

5 από 11 ψηφοφορίες

27 πρακτικά λεπτά

Μπισκότα μαρμάρου (χωρίς αυγά, χωρίς γλουτένη, 5 υλικά)

5 από 5 ψηφοφορίες

22 πρακτικά λεπτά

Γαλλικό τοστ μπαγκέτας (χωρίς αυγά, 7 γρ. πρωτεΐνης)

40 πρακτικά λεπτά

Μπισκότα πορτοκαλιού και αμυγδάλου (3 υλικά, χωρίς γλουτένη, χωρίς λάδι, χωρίς αυγά)

4.94 από 15 ψηφοφορίες

24 πρακτικά λεπτά

Μακαρόν σοκολάτας και καρύδας (υγιεινά, χωρίς προσθήκη ζάχαρης, χωρίς αυγά)

5 από 2 ψηφοφορίες

37 πρακτικά λεπτά

Μπισκότα με αποτύπωμα αντίχειρα και αμύγδαλο-πορτοκάλι (χωρίς αυγά, χωρίς γλουτένη)

4.86 από 7 ψηφοφορίες

17 πρακτικά λεπτά

Μπισκότα με μαύρα φασόλια (χωρίς αυγά)

5 από 8 ψηφοφορίες

25 πρακτικά λεπτά

Μπισκότα βρώμης με σοκολάτα (5 γρ. πρωτεΐνης, χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς αυγά)

5 από 1 ψήφο

25 πρακτικά λεπτά

Υγιεινά μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας (150 θερμίδες, χωρίς αυγά, χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη)

5 από 1 ψήφο

22 πρακτικά λεπτά

Υγιεινά μπισκότα Gingersnap (χωρίς γλουτένη, χωρίς ραφιναρισμένη ζάχαρη)

5 από 4 ψηφοφορίες

28 πρακτικά λεπτά