Άνοιξη

Μπάρες βρώμης με λεμόνι (χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς γλουτένη)

5 από 3 ψηφοφορίες

22 πρακτικά λεπτά8.7g Πρωτεΐνη →

Κέικ λεμονιού (χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς λάδι)

5 από 5 ψηφοφορίες

40 πρακτικά λεπτά

Μπισκότα με λάιμ (υγιεινά, χωρίς γλουτένη, χωρίς ραφιναρισμένη ζάχαρη)

5 από 5 ψηφοφορίες

30 πρακτικά λεπτά

Ψωμί με αγγούρι (1 μπολ, χωρίς αυγά, χωρίς ραφιναρισμένη ζάχαρη)

5 από 3 ψηφοφορίες

1 ώρα hr 5 πρακτικά λεπτά

Εύκολο κέικ ανανά ανάποδα

5 από 1 ψήφο

1 ώρα hr

Μάφινς με ανανά και καρότο (1 μπολ, χωρίς αυγά)

5 από 2 ψηφοφορίες

45 πρακτικά λεπτά

Πανκέικ μπανάνας-φράουλας (έτοιμες σε 15 λεπτά)

5 από 1 ψήφο

15 πρακτικά λεπτά

Ψημένα Churros (4 Συστατικά, Υγιεινά)

5 από 2 ψηφοφορίες

25 πρακτικά λεπτά

Κέικ πορτοκαλιού με ελαιόλαδο (4 υλικά)

5 από 2 ψηφοφορίες

1 ώρα hr 10 πρακτικά λεπτά

Ψωμί με ανανά (1 μπολ, χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά)

4.75 από 4 ψηφοφορίες

45 πρακτικά λεπτά

Κέικ λεμονάδας (4 υλικά)

5 από 10 ψηφοφορίες

2 ώρες Ώρες 10 πρακτικά λεπτά

Τηγανίτες ανανά (χωρίς γαλακτοκομικά)

5 από 1 ψήφο

20 πρακτικά λεπτά

Υγιεινά Μάφινς Μπανάνας με Μύρτιλλα (5 Συστατικά)

5 από 11 ψηφοφορίες

1 ώρα hr

Μάφινς με λεμόνι και παπαρουνόσπορο (χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά)

5 από 2 ψηφοφορίες

30 πρακτικά λεπτά

Μπισκότα με κέικ καρότου (χωρίς ραφιναρισμένη ζάχαρη, 1 μπολ)

5 από 3 ψηφοφορίες

28 πρακτικά λεπτά

Τηγανίτες λεμονιού (Εύκολες, 1 μπολ)

5 από 2 ψηφοφορίες

20 πρακτικά λεπτά

Τηγανίτες με αβοκάντο (χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά)

5 από 5 ψηφοφορίες

25 πρακτικά λεπτά

Μπράουνις με κολοκυθάκια (χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά)

5 από 16 ψηφοφορίες

40 πρακτικά λεπτά

Μάφινς με λεμόνι και γιαούρτι (5 υλικά, χωρίς αυγά)

5 από 7 ψηφοφορίες

1 ώρα hr 50 πρακτικά λεπτά

Πουτίγκα Φράουλας με Σπόρους Chia (Προετοιμασία 10 Λεπτών, 6g Πρωτεΐνη, 10g Φυτικές Ίνες)

5 από 3 ψηφοφορίες

4 ώρες Ώρες 10 πρακτικά λεπτά

Υγιεινό ψωμί μπανάνας (χωρίς προσθήκη ζάχαρης, χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς αυγά)

4.84 από 6 ψηφοφορίες

1 ώρα hr

Σαλάτα με καρότο και αγγούρι

5 από 1 ψήφο

10 πρακτικά λεπτά

Ψητές τηγανητές πατάτες κολοκυθιού (χωρίς αυγά, χωρίς τυρί)

5 από 1 ψήφο

30 πρακτικά λεπτά

Vegan Μάφινς με Σπανάκι (Χωρίς Αυγά, Χωρίς Γλουτένη, για Παιδιά)

4.74 από 34 ψηφοφορίες

34 πρακτικά λεπτά

Πράσινη σάλτσα ζυμαρικών με λεμόνι και μπρόκολο (Πάρτε 5 μερίδες την ημέρα)

5 από 2 ψηφοφορίες

30 πρακτικά λεπτά12g Πρωτεΐνη →

Παγωμένος καφές με μπανάνα

5 από 4 ψηφοφορίες

5 πρακτικά λεπτά

Παγωτό Μπανάνα (Χωρίς Ανακάτεμα, 4 Υλικά)

5 από 3 ψηφοφορίες

4 ώρες Ώρες 10 πρακτικά λεπτά

Μπουκιές παγωτού Chunky Monkey

5 από 3 ψηφοφορίες

6 ώρες Ώρες 10 πρακτικά λεπτά

Πουτίγκα με αβοκάντο και μπανάνα

4.88 από 8 ψηφοφορίες

5 πρακτικά λεπτά

Παγωμένο γιαούρτι με φράουλες

5 από 1 ψήφο

5 πρακτικά λεπτά23.9g Πρωτεΐνη →

Μαγικό κέλυφος σοκολάτας

5 από 1 ψήφο

5 πρακτικά λεπτά

Παγωτό μπανάνα με φυστικοβούτυρο

5 από 2 ψηφοφορίες

5 πρακτικά λεπτά10.1g Πρωτεΐνη →

Πρωτεϊνούχο ρόφημα μπανάνας-φράουλας (28 γρ. πρωτεΐνης)

5 από 1 ψήφο

5 πρακτικά λεπτά28.3g Πρωτεΐνη →

Παγωμένο γιαούρτι μπανάνας

5 από 2 ψηφοφορίες

5 πρακτικά λεπτά14.5g Πρωτεΐνη →

Πρωτεϊνούχα παγωτά (12 γρ. πρωτεΐνης)

5 από 3 ψηφοφορίες

6 ώρες Ώρες 10 πρακτικά λεπτά12g Πρωτεΐνη →

Πρωτεΐνη Dole Whip (18g Πρωτεΐνη)

5 από 1 ψήφο

5 πρακτικά λεπτά20.3g Πρωτεΐνη →

Σαλάτα ζυμαρικών με σάλτσα βαλσάμικου

5 από 2 ψηφοφορίες

18 πρακτικά λεπτά25.5g Πρωτεΐνη →

Τροπική βρώμη (31 γρ. πρωτεΐνης)

5 από 1 ψήφο

6 ώρες Ώρες 10 πρακτικά λεπτά31.6g Πρωτεΐνη →

Σαλάτα με βίγκαν κουσκούς (26 γρ. πρωτεΐνης)

5 από 2 ψηφοφορίες

25 πρακτικά λεπτά26.6g Πρωτεΐνη →

Σαλάτα με φακές και κινόα (20 γρ. πρωτεΐνης)

5 από 1 ψήφο

10 πρακτικά λεπτά19.8g Πρωτεΐνη →

Vegan σαλάτα υψηλής πρωτεΐνης

5 από 1 ψήφο

10 πρακτικά λεπτά38.9g Πρωτεΐνη →

Blondies με μύρτιλλα και λεμόνι (χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς αυγά)

5 από 8 ψηφοφορίες

45 πρακτικά λεπτά

Vegan πίτα με λεμόνι και μαρέγκα

5 από 6 ψηφοφορίες

1 ημέρα d 1 ώρα hr 15 πρακτικά λεπτά

Vegan λεμονόκρεμα

5 από 4 ψηφοφορίες

40 πρακτικά λεπτά

Vegan πίτα φράουλας

5 από 4 ψηφοφορίες

7 ώρες Ώρες

Smoothie με μπλε σπιρουλίνα

5 από 1 ψήφο

5 πρακτικά λεπτά

Βρώμη με σμέουρα και βατόμουρα

5 από 1 ψήφο

8 ώρες Ώρες 5 πρακτικά λεπτά8.5g Πρωτεΐνη →

Smoothie με Πρωτεΐνη Μάνγκο (25g Πρωτεΐνης)

5 από 2 ψηφοφορίες

5 πρακτικά λεπτά25.5g Πρωτεΐνη →

Μάφινς με λεμόνι και παπαρουνόσπορο (vegan)

5 από 1 ψήφο

45 πρακτικά λεπτά

Βρώμη με γεύση ροδάκινου (6.5 γρ. πρωτεΐνης)

5 από 1 ψήφο

8 ώρες Ώρες 10 πρακτικά λεπτά

Smoothie με κολοκυθάκια (χωρίς γαλακτοκομικά)

4.75 από 4 ψηφοφορίες

5 πρακτικά λεπτά9.4g Πρωτεΐνη →

Smoothie με φρούτα του δράκου (11 γρ. πρωτεΐνης)

4.60 από 5 ψηφοφορίες

5 πρακτικά λεπτά11.3g Πρωτεΐνη →

Rhubarb Crumble

4.75 από 8 ψηφοφορίες

30 πρακτικά λεπτά

Πρωινή φρουτοσαλάτα

4.80 από 5 ψηφοφορίες

10 πρακτικά λεπτά

Υγιεινή συνταγή για vegan shake με τριφύλλι

4.80 από 5 ψηφοφορίες

10 πρακτικά λεπτά

Ιρλανδικό ψωμί σόδας χωρίς βουτυρόγαλα

4.50 από 4 ψηφοφορίες

40 πρακτικά λεπτά