Χωρίς ξηρούς καρπούς

Μπάρες βρώμης με σμέουρα (χωρίς γλουτένη)

5 από 3 ψηφοφορίες

50 πρακτικά λεπτά

Ζεστή σοκολάτα με μέντα και vegan

5 από 1 ψήφο

10 πρακτικά λεπτά

Μεξικάνικα μαύρα φασόλια (φυτικές πρωτεΐνες)

5 από 5 ψηφοφορίες

20 πρακτικά λεπτά13.2g Πρωτεΐνη →

Βίγκαν κρέμα

4.91 από 11 ψηφοφορίες

1 ώρα hr 10 πρακτικά λεπτά

Αναμεμειγμένη βρώμη (χωρίς γαλακτοκομικά, υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες)

4.86 από 7 ψηφοφορίες

8 ώρες Ώρες 5 πρακτικά λεπτά8.8g Πρωτεΐνη →

Μαρινάδα Tempeh

5 από 5 ψηφοφορίες

20 πρακτικά λεπτά12.3g Πρωτεΐνη →

Σπιτικό μείγμα ζεστής σοκολάτας

4.50 από 2 ψηφοφορίες

10 πρακτικά λεπτά

Vegan πατάτες με χτένια

4.67 από 6 ψηφοφορίες

1 ώρα hr 20 πρακτικά λεπτά

Vegan Ρολατίνι Μελιτζάνας

5 από 2 ψηφοφορίες

35 πρακτικά λεπτά11.2g Πρωτεΐνη →

Vegan τυρί cottage

5 από 1 ψήφο

5 πρακτικά λεπτά

Τέμπε Τάκος

5 από 1 ψήφο

15 πρακτικά λεπτά9.8g Πρωτεΐνη →

Vegan ψωμί χωρίς γλουτένη

5 από 4 ψηφοφορίες

45 πρακτικά λεπτά

Vegan ψωμί κολοκύθας

5 από 4 ψηφοφορίες

40 πρακτικά λεπτά

Υγιεινά Μάφινς Βρώμης με Μπανάνα (Χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης!)

4.80 από 5 ψηφοφορίες

4 ώρες Ώρες

Τσιπς μήλου για φριτέζα αέρα (99kcal, σνακ 2 συστατικών)

5 από 3 ψηφοφορίες

17 πρακτικά λεπτά

Τυλιχτά φακής 2 συστατικών υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες (χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά)

5 από 2 ψηφοφορίες

15 πρακτικά λεπτά

Vegan Madeleines

4.60 από 5 ψηφοφορίες

40 πρακτικά λεπτά

Vegan Μάφινς Κολοκύθας

4.75 από 4 ψηφοφορίες

40 πρακτικά λεπτά

Σοκολατάκια βρώμης

5 από 1 ψήφο

10 πρακτικά λεπτά8.2g Πρωτεΐνη →

Γλυκά καρύδας (χωρίς γαλακτοκομικά)

5 από 2 ψηφοφορίες

10 πρακτικά λεπτά

Υγιεινό Latte με Κολοκύθα και Μπαχαρικά (Χαμηλές Θερμίδες, Vegan)

5 από 3 ψηφοφορίες

14 πρακτικά λεπτά

Σαλάτα με κινόα και ρεβίθια

5 από 2 ψηφοφορίες

20 πρακτικά λεπτά17.6g Πρωτεΐνη →

Κράκερς ηλιόσπορου (2 υλικά)

4.84 από 6 ψηφοφορίες

Smoothie Pina Colada

5 από 3 ψηφοφορίες

5 πρακτικά λεπτά

Τρελό Κέικ Βανίλιας

5 από 5 ψηφοφορίες

45 πρακτικά λεπτά

Πώς να μαγειρέψετε κινόα σε μια ρυζόμαζα

4.75 από 4 ψηφοφορίες

20 πρακτικά λεπτά

Vegan σκονς

5 από 7 ψηφοφορίες

1 ώρα hr

Κύβοι γλυκοπατάτας για φριτέζα αέρα

5 από 2 ψηφοφορίες

15 πρακτικά λεπτά

Βατόμουρο Κρισπ

4.84 από 6 ψηφοφορίες

30 πρακτικά λεπτά

Φέτα βρώμης (χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς αυγά)

5 από 2 ψηφοφορίες

40 πρακτικά λεπτά

Τορτίγιες με κινόα (2 υλικά, χωρίς αυγά)

4.87 από 75 ψηφοφορίες

15 πρακτικά λεπτά

Τηγανίτες βρώμης με μπανάνα (χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς αυγά)

4.67 από 6 ψηφοφορίες

15 πρακτικά λεπτά

Γλυκά μπανάνας (σνακ 110 θερμίδων)

5 από 1 ψήφο

10 πρακτικά λεπτά

Smoothie με μάνγκο και ανανά (χωρίς γαλακτοκομικά)

4 από 1 ψήφο

5 πρακτικά λεπτά

Παγωτό αβοκάντο (χωρίς γαλακτοκομικά)

5 από 4 ψηφοφορίες

5 ώρες Ώρες 10 πρακτικά λεπτά

Μπισκότα βρώμης με γλυκοπατάτα (4 υλικά)

4.91 από 10 ψηφοφορίες

25 πρακτικά λεπτά

Μπράουνις με κινόα (χωρίς γλουτένη)

4.89 από 27 ψηφοφορίες

30 πρακτικά λεπτά

Πουτίγκα με σπόρους Chia (4 καταπληκτικές γεύσεις!)

5 από 1 ψήφο

8 ώρες Ώρες 10 πρακτικά λεπτά

Παγωμένο γιαούρτι σε φλοιό (χωρίς γαλακτοκομικά)

4.50 από 2 ψηφοφορίες

10 πρακτικά λεπτά

Ζυμαρικά για τηγάνισμα στον αέρα (γλυκιά έκδοση)

17 πρακτικά λεπτά

Κέικ Oreo σε 2 λεπτά (χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά)

5 από 1 ψήφο

6 πρακτικά λεπτά

Αφρώδης ροζ λεμονάδα

4.75 από 4 ψηφοφορίες

5 πρακτικά λεπτά

Μους τόφου

4.87 από 38 ψηφοφορίες

10 πρακτικά λεπτά

Πρωινή φρουτοσαλάτα

4.80 από 5 ψηφοφορίες

10 πρακτικά λεπτά

Τηγανίτες φράουλα

5 από 7 ψηφοφορίες

30 πρακτικά λεπτά

Φλατμπρεντ 2 συστατικών

5 από 8 ψηφοφορίες

15 πρακτικά λεπτά

Συνταγή για μπρόκολο σε φριτέζα αέρα (έτοιμο σε 15 λεπτά!)

4 από 1 ψήφο

15 πρακτικά λεπτά8.7g Πρωτεΐνη →

Vegan ψωμί μπανάνας

4.75 από 4 ψηφοφορίες

1 ώρα hr

Μπισκότα με αποτύπωμα αντίχειρα 3 συστατικών (vegan)

5 από 5 ψηφοφορίες

1 ώρα hr 26 πρακτικά λεπτά

Φλοιός μαύρης σοκολάτας με μέντα (vegan)

5 από 1 ψήφο

15 πρακτικά λεπτά

Vegan Royal Icing Συνταγή

4.86 από 7 ψηφοφορίες

10 πρακτικά λεπτά

Σφήνες πατάτας φριτέζας αέρα

4.77 από 17 ψηφοφορίες

45 πρακτικά λεπτά

Πώς να φτιάξετε πουρέ κολοκύθας (3 τρόποι!)

5 από 3 ψηφοφορίες

55 πρακτικά λεπτά

Πατάτες σε φριτέζα αέρα

4.78 από 9 ψηφοφορίες

50 πρακτικά λεπτά

Ζύμη για vegan πίτσα

4.82 από 11 ψηφοφορίες

1 ώρα hr 25 πρακτικά λεπτά16.8g Πρωτεΐνη →

Μωρουδιακά μπισκότα (χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά)

4.67 από 12 ψηφοφορίες

20 πρακτικά λεπτά