Φυτικό γιαούρτι

Smoothie με Πρωτεΐνη Μάνγκο (25g Πρωτεΐνης)

5 από 2 ψηφοφορίες

5 πρακτικά λεπτά25.5g Πρωτεΐνη →

Κέικ Πρωτεΐνης (15g Πρωτεΐνης, Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Αυγά)

5 από 7 ψηφοφορίες

50 πρακτικά λεπτά15.2g Πρωτεΐνη →

Vegan Μάνγκο Λάσι

5 από 1 ψήφο

5 πρακτικά λεπτά

Smoothie με γκρέιπφρουτ (χωρίς γαλακτοκομικά)

5 από 3 ψηφοφορίες

5 πρακτικά λεπτά

Vegan κέικ λίρας

5 από 6 ψηφοφορίες

1 ώρα hr 10 πρακτικά λεπτά

Ρολό κανέλας με βρώμη (15.5 γρ. πρωτεΐνης)

5 από 1 ψήφο

8 ώρες Ώρες 10 πρακτικά λεπτά15.5g Πρωτεΐνη →

Βρώμη με γεύση ροδάκινου (6.5 γρ. πρωτεΐνης)

5 από 1 ψήφο

8 ώρες Ώρες 10 πρακτικά λεπτά

Τόφου scramble

5 από 3 ψηφοφορίες

15 πρακτικά λεπτά

Κέικ πορτοκαλιού (χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά)

5 από 3 ψηφοφορίες

1 ώρα hr 10 πρακτικά λεπτά

Αναμεμειγμένη βρώμη (χωρίς γαλακτοκομικά, υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες)

4.86 από 7 ψηφοφορίες

8 ώρες Ώρες 5 πρακτικά λεπτά8.8g Πρωτεΐνη →

Τηγανίτες χαμηλών θερμίδων (51kcal, χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά)

4.89 από 9 ψηφοφορίες

30 πρακτικά λεπτά

Vegan Madeleines

4.60 από 5 ψηφοφορίες

40 πρακτικά λεπτά

Smoothie ανανά και μπανάνα

5 από 2 ψηφοφορίες

5 πρακτικά λεπτά

Ντιπ φυστικοβούτυρου (6g πρωτεΐνη, 110kcal)

4.88 από 8 ψηφοφορίες

10 πρακτικά λεπτά

Γλυκά μπανάνας (σνακ 110 θερμίδων)

5 από 1 ψήφο

10 πρακτικά λεπτά

Πρωτεϊνικές τηγανίτες (15 γρ. πρωτεΐνης, χωρίς αυγά)

4.88 από 8 ψηφοφορίες

15 πρακτικά λεπτά15.2g Πρωτεΐνη →

Ψωμί μπανάνας με βρώμη για μια νύχτα

4.85 από 13 ψηφοφορίες

8 ώρες Ώρες 10 πρακτικά λεπτά12.1g Πρωτεΐνη →

Γλυκά παγωτού με φυστικοβούτυρο

5 από 1 ψήφο

10 πρακτικά λεπτά

Βρώμη με μάνγκο και μάνγκο για μια νύχτα

4.88 από 8 ψηφοφορίες

6 ώρες Ώρες 5 πρακτικά λεπτά

Ψημένη βρώμη με ρολό κανέλας (χωρίς γαλακτοκομικά)

5 από 3 ψηφοφορίες

35 πρακτικά λεπτά11.6g Πρωτεΐνη →

Υγιεινή πίτσα με φρούτα (χωρίς ψήσιμο)

5 από 1 ψήφο

10 πρακτικά λεπτά

Vegan ψημένη βρώμη

4.95 από 19 ψηφοφορίες

30 πρακτικά λεπτά

Παγωμένο γιαούρτι σε φλοιό (χωρίς γαλακτοκομικά)

4.50 από 2 ψηφοφορίες

10 πρακτικά λεπτά

Υγιεινά κέικ pops (χωρίς ψήσιμο, χωρίς λάδι, vegan)

4.80 από 29 ψηφοφορίες

10 πρακτικά λεπτά

Βρώμη με λεμόνι και όρεξη για μια νύχτα

4.92 από 12 ψηφοφορίες

6 ώρες Ώρες 5 πρακτικά λεπτά

Συνταγή για Μπράουνις Πρωτεΐνης (Χωρίς Αυγά, 100 kcal, 6g Πρωτεΐνη)

4.80 από 5 ψηφοφορίες

50 πρακτικά λεπτά

Γλάσο πρωτεΐνης σε σκόνη (χωρίς λάδι, χωρίς ζάχαρη, vegan)

4.93 από 13 ψηφοφορίες

5 πρακτικά λεπτά

Βρώμη με κέικ καρότου και ολικής αλέσεως (vegan)

4.67 από 9 ψηφοφορίες

1 ημέρα d 5 πρακτικά λεπτά

Γλάσο με κάσιους (vegan, χωρίς γαλακτοκομικά)

4 από 1 ψήφο

30 πρακτικά λεπτά

Βρώμη Τιραμισού για μια νύχτα (υγιεινή, χωρίς γαλακτοκομικά)

4.82 από 37 ψηφοφορίες

8 ώρες Ώρες 5 πρακτικά λεπτά30.9g Πρωτεΐνη →

Μάφινς με Σοκολάτα και Πρωτεΐνη (Vegan)

4.92 από 12 ψηφοφορίες

35 πρακτικά λεπτά

Τηγανίτες Σοκολάτας με Πρωτεΐνη (Χωρίς Αυγά, 12g Πρωτεΐνης)

4.75 από 4 ψηφοφορίες

15 πρακτικά λεπτά

Βρώμη κολοκύθας με ολονύκτια γεύση

5 από 1 ψήφο

12 ώρες Ώρες 10 πρακτικά λεπτά

Τσιζκέικ φράουλας με βρώμη και γέμιση από τυρί

4.84 από 12 ψηφοφορίες

6 ώρες Ώρες 10 πρακτικά λεπτά

Βρώμη για μωρά

4.77 από 17 ψηφοφορίες

1 ημέρα d 5 πρακτικά λεπτά

Ντιπ Αγγουριού (Χωρίς Γαλακτοκομικά)

4.84 από 6 ψηφοφορίες

10 πρακτικά λεπτά

Βρεφικό γιαούρτι 2 συστατικών σε μορφή melts (χωρίς γαλακτοκομικά)

4.65 από 14 ψηφοφορίες

1 ώρα hr 10 πρακτικά λεπτά

Tacos με φακές (Υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς αυγά)

4.80 από 5 ψηφοφορίες

20 πρακτικά λεπτά

Γλυκά παγωτού φράουλα-μπανάνα 4 συστατικών

4.62 από 13 ψηφοφορίες

10 πρακτικά λεπτά

Vegan κέικ λεμονιού με γλάσο λεμονιού

4.85 από 38 ψηφοφορίες

1 ώρα hr 10 πρακτικά λεπτά

Vegan Cheesecake Σοκολάτας (Μπάρες Χωρίς Ψήσιμο)

4.71 από 17 ψηφοφορίες

45 πρακτικά λεπτά

Vegan Smoothie με Μάνγκο (4 Συστατικά)

4.88 από 8 ψηφοφορίες

5 πρακτικά λεπτά

Κεφτεδάκια Tempeh (10g Πρωτεΐνης)

4.64 από 11 ψηφοφορίες

30 πρακτικά λεπτά9.9g Πρωτεΐνη →