Ηλιόσπορος

Μπισκότα Πρωτεΐνης (15g Πρωτεΐνης)

Κράκερς με σπόρους (1 μπολ, χωρίς γλουτένη, υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες)

Ψωμί με πρωτεΐνη (10 γρ. πρωτεΐνης, 7 γρ. φυτικών ινών, χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά)

Συστάδες σπόρων και ξηρών καρπών

Υγιεινές συστάδες σπόρων (3 συστατικά, Υγιεινές)

Τραγανές μπουκιές γκρανόλας (υγιεινές, χωρίς ραφιναρισμένη ζάχαρη, προετοιμασία 15 λεπτών)

Σπιτικές μπάρες γκρανόλας χωρίς γλουτένη (προετοιμασία 10 λεπτών, 6 γρ. πρωτεΐνης, χωρίς ψήσιμο)

Ψωμί με κινόα και σπέλτα (6 πρωτεΐνες, 4 γρ. φυτικές ίνες)

Κράκερς ηλιόσπορου (2 υλικά)

Σαλάτα με ψητό κουνουπίδι (Κέτο, Vegan)

Vegan σαλάτα με μπρόκολο

Γκρανόλα χωρίς ξηρούς καρπούς (έτοιμη σε 30 λεπτά)

Γκρανόλα Σοκολάτας (Χωρίς Γαλακτοκομικά)

Συνταγή για βούτυρο γκρανόλα (χωρίς ξηρούς καρπούς)