Λινόσποροι

Μπάρες βρώμης με μείγμα ρεβιθιών (9.5 g πρωτεΐνης, χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά)

5 από 6 ψηφοφορίες

40 πρακτικά λεπτά9.5g Πρωτεΐνη →

Μάφινς μπανάνας με αλεύρι αμυγδάλου (11 γρ. πρωτεΐνης, χωρίς προσθήκη ζάχαρης)

5 από 4 ψηφοφορίες

1 ώρα hr11.4g Πρωτεΐνη →

Γαλλικό τοστ μπαγκέτας (χωρίς αυγά, 7 γρ. πρωτεΐνης)

40 πρακτικά λεπτά

Κέικ σοκολάτας με αλεύρι αμυγδάλου (χωρίς αυγά, χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά)

5 από 11 ψηφοφορίες

3 ώρες Ώρες 15 πρακτικά λεπτά

Μπισκότα λιναρόσπορου (8.5 γρ. φυτικών ινών)

5 από 2 ψηφοφορίες

22 πρακτικά λεπτά

Γκρανόλα μήλου (υγιεινή, χωρίς ραφιναρισμένη ζάχαρη)

5 από 2 ψηφοφορίες

30 πρακτικά λεπτά

Μάφινς με αλεύρι αμυγδάλου και κολοκύθα (χωρίς αυγά, χωρίς γλουτένη, χωρίς ραφιναρισμένη ζάχαρη)

5 από 4 ψηφοφορίες

1 ώρα hr

Μπράουνις με μαύρα φασόλια (χωρίς γλουτένη, 10 γρ. πρωτεΐνης, 7 γρ. φυτικών ινών)

4.80 από 89 ψηφοφορίες

25 πρακτικά λεπτά10g Πρωτεΐνη →

Μπάρες Πρωτεΐνης Ρεβίθιου (10g Πρωτεΐνη, 9g Φυτικές Ίνες)

5 από 16 ψηφοφορίες

10 πρακτικά λεπτά10g Πρωτεΐνη →

Ψωμί μπανάνας με αλεύρι αμυγδάλου και ροδάκινο (χωρίς γλουτένη, χωρίς αυγά)

5 από 1 ψήφο

1 ώρα hr

Μπράουνις με αλεύρι αμυγδάλου (μικρή δόση, χωρίς γλουτένη, χωρίς ραφιναρισμένη ζάχαρη)

5 από 4 ψηφοφορίες

28 πρακτικά λεπτά

Ψωμί μπανάνας με φαγόπυρο (χωρίς γλουτένη, χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά)

5 από 6 ψηφοφορίες

1 ώρα hr 40 πρακτικά λεπτά

Μπράουνις με χουρμάδες (χωρίς προσθήκη ζάχαρης, χωρίς γλουτένη)

5 από 33 ψηφοφορίες

35 πρακτικά λεπτά

Υγιεινές σπιτικές μπάρες γκρανόλα (4 υλικά, 7 γρ. πρωτεΐνης)

5 από 1 ψήφο

3 ώρες Ώρες 10 πρακτικά λεπτά

Ψωμί με λιναρόσπορο (5 υλικά)

5 από 15 ψηφοφορίες

55 πρακτικά λεπτά

Συνταγή για υγιεινή γκρανόλα (χωρίς ραφιναρισμένη ζάχαρη, 5 γρ. πρωτεΐνης)

5 από 3 ψηφοφορίες

30 πρακτικά λεπτά

Σπιτικές μπάρες γκρανόλας χωρίς γλουτένη (προετοιμασία 10 λεπτών, 6 γρ. πρωτεΐνης, χωρίς ψήσιμο)

5 από 4 ψηφοφορίες

25 πρακτικά λεπτά

Μπάρες κινόα (6 γρ. πρωτεΐνης)

5 από 10 ψηφοφορίες

40 πρακτικά λεπτά

Μάφινς με αλεύρι αμυγδάλου (υγιεινά, με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, χωρίς γλουτένη)

4.84 από 6 ψηφοφορίες

40 πρακτικά λεπτά

Μάφινς με αλεύρι αμυγδάλου και μύρτιλλα (υγιεινά, χωρίς γλουτένη)

5 από 5 ψηφοφορίες

40 πρακτικά λεπτά

Μπάρες με νιφάδες καλαμποκιού και φυστικοβούτυρο (υγιεινές, 6g πρωτεΐνης, χωρίς ψήσιμο)

5 από 2 ψηφοφορίες

25 πρακτικά λεπτά

Κράκερς με σπόρους (1 μπολ, χωρίς γλουτένη, υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες)

5 από 10 ψηφοφορίες

55 πρακτικά λεπτά10.6g Πρωτεΐνη →

Υγιεινά μπισκότα με τζίντζερ (χωρίς αυγά, χωρίς ραφιναρισμένη ζάχαρη)

5 από 2 ψηφοφορίες

1 ώρα hr 22 πρακτικά λεπτά

Υγιεινά μπισκότα πρωινού (4 υλικά, χωρίς προσθήκη ζάχαρης)

5 από 7 ψηφοφορίες

25 πρακτικά λεπτά

Μπράουνις χωρίς ψήσιμο (7 γρ. πρωτεΐνης, χωρίς γλουτένη)

4.80 από 64 ψηφοφορίες

1 ώρα hr 10 πρακτικά λεπτά

Vegan πίτα πεκάν

4.66 από 50 ψηφοφορίες

55 πρακτικά λεπτά

Smoothie βρώμης με μπανάνα, φράουλα και φράουλα

5 από 1 ψήφο

10 πρακτικά λεπτά18.2g Πρωτεΐνη →

Smoothie με μάνγκο και φράουλα (18 γρ. πρωτεΐνης, χωρίς σκόνη πρωτεΐνης!)

5 από 1 ψήφο

5 πρακτικά λεπτά17.5g Πρωτεΐνη →

Vegan Γαλλικό Τοστ

5 από 1 ψήφο

25 πρακτικά λεπτά

Συνταγή για γκρανόλα χωρίς σιτηρά

4.83 από 17 ψηφοφορίες

45 πρακτικά λεπτά10g Πρωτεΐνη →

Τηγανίτες με κινόα

4.90 από 19 ψηφοφορίες

6 ώρες Ώρες 20 πρακτικά λεπτά

Βίγκαν μακαρόν

4.50 από 2 ψηφοφορίες

1 ώρα hr 30 πρακτικά λεπτά

Vegan μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας και φυστικοβούτυρου

5 από 6 ψηφοφορίες

21 πρακτικά λεπτά

Vegan μπισκότα σοκολάτας με μέντα

5 από 1 ψήφο

23 πρακτικά λεπτά

Vegan τηγανίτες σε ταψί

5 από 2 ψηφοφορίες

30 πρακτικά λεπτά

Vegan Χριστουγεννιάτικο κέικ

5 από 6 ψηφοφορίες

3 ώρες Ώρες

Μπράουνις με Πρωτεΐνη (6 γρ. Πρωτεΐνης)

4.74 από 23 ψηφοφορίες

35 πρακτικά λεπτά

Μπάλες ενέργειας από κέικ καρότου

4.72 από 46 ψηφοφορίες

10 πρακτικά λεπτά

Vegan ψωμί κολοκύθας χωρίς γλουτένη

4.89 από 17 ψηφοφορίες

1 ώρα hr

Vegan μπισκότα Gingersnap

5 από 2 ψηφοφορίες

1 ώρα hr 27 πρακτικά λεπτά

Vegan Μπάλες Πρωτεΐνης (7g Πρωτεΐνης)

4.66 από 47 ψηφοφορίες

10 πρακτικά λεπτά

Τορτίγιες με λιναρόσπορο (2 υλικά)

5 από 1 ψήφο

19 πρακτικά λεπτά

Vegan Cupcakes με Κολοκύθα

5 από 3 ψηφοφορίες

40 πρακτικά λεπτά

Βίγκαν μπάρες κολοκύθας

4 από 1 ψήφο

1 ώρα hr 35 πρακτικά λεπτά

Μπάλες πρωτεΐνης μπανάνας (5.1 g πρωτεΐνης)

4.86 από 7 ψηφοφορίες

20 πρακτικά λεπτά

Ψημένη βρώμη με μπανάνα (5.3 g πρωτεΐνη)

5 από 1 ψήφο

28 πρακτικά λεπτά

Μπαλάκια βρώμης με μπανάνα (4 γρ. πρωτεΐνης)

4.67 από 9 ψηφοφορίες

10 πρακτικά λεπτά

Ψήσιμο βρώμης με βατόμουρα (χωρίς γαλακτοκομικά)

5 από 3 ψηφοφορίες

55 πρακτικά λεπτά

Μπάλες ενέργειας χωρίς ξηρούς καρπούς (4.5 g πρωτεΐνης)

5 από 2 ψηφοφορίες

25 πρακτικά λεπτά

Πουτίγκα λιναρόσπορου (12 γρ. φυτικών ινών, χωρίς γαλακτοκομικά)

5 από 1 ψήφο

1 ημέρα d 10 πρακτικά λεπτά11.8g Πρωτεΐνη →

Βάφλες από αλεύρι βρώμης (χωρίς γαλακτοκομικά)

5 από 1 ψήφο

15 πρακτικά λεπτά

Vegan Brownies (Προετοιμασία 10 λεπτών!)

5 από 11 ψηφοφορίες

35 πρακτικά λεπτά

Βίγκαν μπισκότα βρώμης με κομματάκια σοκολάτας

5 από 6 ψηφοφορίες

45 πρακτικά λεπτά

Βίγκαν Ξανθιές

4.80 από 5 ψηφοφορίες

58 πρακτικά λεπτά

Vegan Brownies χωρίς γλουτένη

4.50 από 2 ψηφοφορίες

1 ώρα hr 45 πρακτικά λεπτά

Vegan Μάφινς Κολοκύθας

4.75 από 4 ψηφοφορίες

40 πρακτικά λεπτά