Αυτός ο διαλογισμός στα Protein Trail Mix is an easy 5-minute snack with 11 γραμμάρια πρωτεΐνης per serving and full of healthy ingredients.
As someone who is always on the go and striving to maintain a healthy lifestyle, I needed a snack that was not only convenient but also packed with protein to keep me energized throughout the day. That’s why I came up with this Protein Trail Mix recipe.
Unlike many store-bought options that are often loaded with sugars and artificial ingredients, this homemade mix is a perfect blend of protein-rich nuts, seeds, and natural sweeteners, providing a nutritious and satisfying snack ready in μόλις 5 λεπτά.
It’s versatile, easy to customize, and ideal for anyone looking to boost their protein intake without sacrificing taste. Give it a try, and you’ll see why this trail mix stands out from the rest!
Ενώ ολόκληρη η συνταγή βρίσκεται ακριβώς παρακάτω, μην χάσετε όλες τις συμβουλές μου παρακάτω, συμπεριλαμβανομένων των αλλαγών υλικών, των συμβουλών μαγειρικής μου και των βήμα προς βήμα φωτογραφιών!
Σας αρέσει αυτή η συνταγή; Σας αρέσει αυτή η συνταγή;
Αφησε ένα σχόλιο παρακάτω ή επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μας Facebook σελίδα όπου απαντώ σε (σχεδόν) όλα τα σχόλια, το δικό μας Σελίδα Instagram για έμπνευση, ή για εμάς Pinterest για την αποθήκευση συνταγών!
Protein Trail Mix
Συστατικά
- ½ φλιτζάνι Ψητό Ενταμάμε
- ¼ φλιτζάνι Ακατέργαστα κάσιους
- ¼ φλιτζάνι Ωμά αμύγδαλα
- ½ φλιτζάνι Protein Cereals - I am using Cinnamon Catalina crunch
- ⅓ φλιτζάνι Αποξηραμένα κράνμπερι
- ¼ φλιτζάνι Κολοκυθόσπορος
- ¼ φλιτζάνι Τσιπς μαύρης σοκολάτας
Οδηγίες
- Combine the ingredients in a small jar where you can store it.
Εξοπλισμός
Διατροφή
Συστατικά και υποκατάστατα
- Ψητό Ενταμάμε – They are rich in protein and taste great. You can also use roasted pistacchio.
- Ακατέργαστα κάσιους – Cashews are fine to eat raw.
- Ωμά αμύγδαλα – Or roasted peanuts if you prefer.
- Protein Cereals – I am using Cinnamon Catalina Crunch.
- Αποξηραμένα κράνμπερι – You can also use any other dried fruit.
- Κολοκυθόσπορος – or sunflower seeds.
- Τσιπς μαύρης σοκολάτας – I pick vegan chocolate chips with over 70% of cocoa.
How to Make Protein Trail Mix
This is really easy to make; all you need to do is mix the ingredients. If you want to toss some seasoning on top.
Combine the ingredients in a small jar where you can store it.
Serve it on a large plate for a TV platter.
Changing The Flavors
You can change the flavor of your trail mix by doing the follow swaps or additions:
- Κάνει μια fruity one by adding chopped dried apricots, dates, or dried mango.
- Χρήση ολικής αλέσεως like quinoa puffs of my Grain-Free Granola
- Εποχή it with cinnamon or pumpkin pie spice.
- Στόχος για ίσα μέρη of nuts/seeds, dried fruits, and grains to keep it balanced.
Ωραίο, ευχαριστώ!