Ελαιόλαδο

Μάφινς ολικής αλέσεως με μύρτιλλα

45 πρακτικά λεπτά

Υγιεινά Μάφιν Σοκολάτας (Χωρίς Αυγά, Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Γλουτένη)

5 από 10 ψηφοφορίες

40 πρακτικά λεπτά

Κράκερς ρεβιθιού (4 συστατικά, υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες)

5 από 6 ψηφοφορίες

16 πρακτικά λεπτά

Υγιεινά Μπισκότα (Χωρίς Αυγά, Χωρίς Γαλακτοκομικά)

5 από 3 ψηφοφορίες

1 ώρα hr 10 πρακτικά λεπτά

Υγιεινές τηγανίτες (15 γρ. πρωτεΐνης, χωρίς αυγά, χωρίς σκόνη πρωτεΐνης)

5 από 2 ψηφοφορίες

15 πρακτικά λεπτά15.3g Πρωτεΐνη →

Υγιεινά μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας (2 φορές λιγότερη ζάχαρη!)

5 από 1 ψήφο

24 πρακτικά λεπτά

Τηγανίτες γλυκοπατάτας (χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά)

5 από 3 ψηφοφορίες

25 πρακτικά λεπτά

Μάφινς σοκολάτας με γλυκοπατάτα

5 από 6 ψηφοφορίες

40 πρακτικά λεπτά

Υγιεινό ψωμί μπανάνας (χωρίς προσθήκη ζάχαρης, χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς αυγά)

4.84 από 6 ψηφοφορίες

1 ώρα hr

Μάφινς μπανάνας-σοκολάτας (χωρίς ραφιναρισμένη ζάχαρη, χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά)

4.86 από 7 ψηφοφορίες

40 πρακτικά λεπτά

Κέικ γιαουρτιού με σοκολάτα (1 μπολ, χωρίς αυγά)

5 από 9 ψηφοφορίες

1 ώρα hr 35 πρακτικά λεπτά

Εύκολο κέικ σοκολάτας (5 υλικά)

5 από 7 ψηφοφορίες

40 πρακτικά λεπτά

Ψωμάκια κολοκύθας (4 υλικά, χωρίς μαγιά)

5 από 2 ψηφοφορίες

40 πρακτικά λεπτά9g Πρωτεΐνη →

Εύκολα Μάφινς Βανίλιας (4 Υλικά, Χωρίς Αυγά)

5 από 10 ψηφοφορίες

30 πρακτικά λεπτά

Ψωμί με κεχρί (χωρίς μαγιά, χωρίς γλουτένη, χωρίς αυγά, προετοιμασία 10 λεπτών)

4.88 από 8 ψηφοφορίες

50 πρακτικά λεπτά

Κέικ σοκολάτας και μέντας

5 από 4 ψηφοφορίες

35 πρακτικά λεπτά

Ψωμί μπανάνας με τζίντζερ

5 από 10 ψηφοφορίες

1 ώρα hr

Εύκολα Cupcakes με Gingerbread (Χωρίς αυγά, προετοιμασία 10 λεπτών!)

5 από 1 ψήφο

30 πρακτικά λεπτά

Κέικ μαρμάρου (5 υλικά, χωρίς αυγά)

4.93 από 13 ψηφοφορίες

2 ώρες Ώρες

Εύκολα cupcakes βανίλιας (4 υλικά, χωρίς αυγά)

5 από 2 ψηφοφορίες

30 πρακτικά λεπτά

Γαλέτα κρεμμυδιού (χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς αυγά)

5 από 8 ψηφοφορίες

45 πρακτικά λεπτά8.5g Πρωτεΐνη →

Τρύπες για ντόνατ με μηλίτη (χωρίς αυγά, ψημένα, 5 υλικά)

5 από 6 ψηφοφορίες

30 πρακτικά λεπτά

Πορτοκαλί σκονς (5 υλικά)

5 από 13 ψηφοφορίες

30 πρακτικά λεπτά

Σκονς κολοκύθας (4 υλικά)

4.86 από 7 ψηφοφορίες

30 πρακτικά λεπτά

Κέικ κολοκύθας-μπανάνας (χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά)

5 από 13 ψηφοφορίες

45 πρακτικά λεπτά

Κέικ με μηλόπιτα (χωρίς αυγά, 5 υλικά)

4.80 από 5 ψηφοφορίες

35 πρακτικά λεπτά

Μπισκότα Πρωτεΐνης (15g Πρωτεΐνης)

4.95 από 52 ψηφοφορίες

40 πρακτικά λεπτά15g Πρωτεΐνη →

Vegan Γεμιστά Κολοκυθάκια

5 από 8 ψηφοφορίες

30 πρακτικά λεπτά

Ψητές τηγανητές πατάτες κολοκυθιού (χωρίς αυγά, χωρίς τυρί)

5 από 1 ψήφο

30 πρακτικά λεπτά

Vegan σαλάτα με μπρόκολο

4.72 από 14 ψηφοφορίες

25 πρακτικά λεπτά15.5g Πρωτεΐνη →

Κρέας με τάκος φακής (vegan)

4.83 από 51 ψηφοφορίες

15 πρακτικά λεπτά

Η καλύτερη συνταγή για κρεμώδη φασόλια βουτύρου

5 από 12 ψηφοφορίες

50 πρακτικά λεπτά20.6g Πρωτεΐνη →

Συνταγή για ζυμαρικά με κόκκινες φακές (Υγιεινή, Vegan)

4.79 από 32 ψηφοφορίες

30 πρακτικά λεπτά29g Πρωτεΐνη →

Κρυμμένη σάλτσα ζυμαρικών με λαχανικά

5 από 8 ψηφοφορίες

1 ώρα hr 20 πρακτικά λεπτά10.4g Πρωτεΐνη →

Σαλάτα ζυμαρικών με σάλτσα βαλσάμικου

5 από 2 ψηφοφορίες

18 πρακτικά λεπτά25.5g Πρωτεΐνη →

Ψητή κινόα με λαχανικά

5 από 6 ψηφοφορίες

1 ώρα hr19.5g Πρωτεΐνη →

Vegan ζυμαρικά με φέτα φούρνου (27 γρ. πρωτεΐνης)

5 από 1 ψήφο

40 πρακτικά λεπτά26.6g Πρωτεΐνη →

Σαλάτα με βίγκαν κουσκούς (26 γρ. πρωτεΐνης)

5 από 2 ψηφοφορίες

25 πρακτικά λεπτά26.6g Πρωτεΐνη →

Σαλάτα με φακές και κινόα (20 γρ. πρωτεΐνης)

5 από 1 ψήφο

10 πρακτικά λεπτά19.8g Πρωτεΐνη →

Μπουρίτος με γλυκοπατάτα και μαύρα φασόλια (22 γρ. πρωτεΐνης)

5 από 2 ψηφοφορίες

30 πρακτικά λεπτά22.3g Πρωτεΐνη →

Vegan μάφιν βατόμουρου

4.89 από 9 ψηφοφορίες

45 πρακτικά λεπτά

Τραγανό τόφου πορτοκαλιού (χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς αυγά)

4.89 από 34 ψηφοφορίες

1 ώρα hr 10 πρακτικά λεπτά15.2g Πρωτεΐνη →

Τορτίγιες με σπανάκι

5 από 17 ψηφοφορίες

20 πρακτικά λεπτά

Vegan τηγανίτες με αλεύρι αμυγδάλου

4.91 από 11 ψηφοφορίες

30 πρακτικά λεπτά

Vegan Κέικ Bundt

5 από 2 ψηφοφορίες

1 ώρα hr

Vegan Μάφινς χωρίς γλουτένη

5 από 3 ψηφοφορίες

45 πρακτικά λεπτά

Κέικ κολοκύθας vegan (90 δευτερόλεπτα)

5 από 2 ψηφοφορίες

4 πρακτικά λεπτά

Βίγκαν μπάρες κολοκύθας

4 από 1 ψήφο

1 ώρα hr 35 πρακτικά λεπτά

Vegan Μάφινς Morning Glory

5 από 2 ψηφοφορίες

45 πρακτικά λεπτά

Vegan σάλτσα τυριού Nacho

4.88 από 8 ψηφοφορίες

45 πρακτικά λεπτά

Μπεσαμέλ από κουνουπίδι

5 από 1 ψήφο

20 πρακτικά λεπτά

Βίγκαν Μπάμπα Γκανούς

5 από 1 ψήφο

30 πρακτικά λεπτά

Μάφινς μπανάνας με αλεύρι βρώμης

5 από 2 ψηφοφορίες

49 πρακτικά λεπτά

Βάφλες από αλεύρι βρώμης (χωρίς γαλακτοκομικά)

5 από 1 ψήφο

15 πρακτικά λεπτά

Vegan Μάφινς με Λεμόνι και Μύρτιλλα

4.75 από 4 ψηφοφορίες

45 πρακτικά λεπτά

Μάφιν με βατόμουρα χωρίς αυγά (χωρίς γαλακτοκομικά)

5 από 5 ψηφοφορίες

45 πρακτικά λεπτά